Viimasel ajal on poeriiulitel tohutu valik rinnapiimaasendajaid. Ükski toode ei saa aga beebi jaoks ema piima asendada. Ja edukaks ja pikaajaliseks rinnaga toitmiseks peab naine jälgima rinnapiima koostist ja kui selle kvaliteet langeb, võtma selle parandamiseks kõik meetmed.
Vajalik
Imetamise teed, värsked ja kvaliteetsed tooted
Juhised
Samm 1
Muidugi sõltub piima kvaliteet ka geneetilisest eelsoodumusest. Kuid see pole kaugeltki eduka laktatsiooni peamine põhjus. Vaatame mitu võimalust rinnapiima parandamiseks. Esimene reegel: imetava ema hea tuju on kvaliteetse imetamise võti. Püüdke säilitada oma meelerahu ja rahulikkust. Stress ja ärevus vähendavad dramaatiliselt rinnapiima tootmist.
2. samm
Reegel kaks - ärge unustage kliinikus välja kirjutatud laktatsiooniteesid. Isegi kui need piima kogust otseselt ei mõjuta, on taimsed preparaadid igal juhul organismile tervikuna väga kasulikud.
3. samm
Kolmas reegel on õige toitumine. Üks põhjus, miks paljud naised rinnast keelduvad, on vastumeelsus üsna range, kuid vajaliku dieedi järgimiseks. Kõik maiustused, punased puuviljad ja köögiviljad, piima maitset muutvad toidud (sibul, küüslauk), käärimist põhjustavad toidud ja selle tagajärjel suurenenud gaasitootmine (viinamarjad, kapsas, kaunviljad), tsitrusviljad, kõik gaseeritud joogid, kõik muud kunstlikke värvaineid ja maitseid sisaldavad tooted. Eriti oluline on järgida nii ranget dieeti esimese 3–5 kuu jooksul, samal ajal kui lapse seedesüsteem pole täielikult välja kujunenud.
4. samm
Ja lõpuks neljas reegel - paljud emad märkavad õigustatult, et pärast värskes õhus jalutamist saabub piim paremini, nii et kui võimalik, veetke rohkem aega väljas. Ja pidage meeles: rinnapiim pole mitte ainult teie lapse toit, vaid ka tema kaitse. Seetõttu proovige imetamist jätkata nii kaua kui võimalik, siis on teie laps rõõmsameelne ja terve.
