Paljud vanemad tunnevad probleemi, kui laps keeldub söömast. Mida siis teha, et sellist probleemi kunagi ei tekiks?
Juhised
Samm 1
Ärge sundige last sööma seda, mis talle ei meeldi. Tihti tekib lastel vastumeelsus teatud toitude suhtes, see on vanusega seotud mööduv nähtus, kuid kui last sunnitakse seda toodet vägisi sööma, siis võib tal selle vastu tekkida tõeline foobia. Parem on see toode mõneks ajaks lapse dieedist välja jätta. Kui vastumeelsus ununeb, võite selle järk-järgult lapse taldrikule panna. Kui negatiivne refleks pole püsiv, unustab laps selle ja kui see on püsiv, siis ei tee te selle vastu midagi. Jääb vaid leppida.
2. samm
Positiivsed emotsioonid söömise protsessist. Keskkond, kus laps sööb, võib oluliselt mõjutada lapse suhtumist toidusse. Proovige kõik probleemid mõneks muuks ajaks edasi lükata, mida tervitatavam õhkkond lauas on, seda parem. Te ei tohiks last panna laua taha ajal, kui ta on ulakas. Las ta kõigepealt rahuneb. Ärge tõmmake pidevalt last, pööra tähelepanu oma käitumisele lauas, muutuge tema hea isu näiteks. Nõud on ka roogadel. Pöörake tähelepanu beebi lemmikroogadele, pakkuge talle selles toitu.
3. samm
Ravirežiim toidu võtmisel. Proovige kogu pere regulaarselt laua taga kokku saada. See pole kindlasti lihtne, kuid proovige korraldada ühine hommiku- või vähemalt õhtusöök. Pühapäeviti ja pühadel peaks söögi jagamisest saama teie pere traditsioon.
4. samm
Laps peaks näljatundega laua taha maha istuma. Laste isupuudus on sageli tingitud sellest, et ta on lihtsalt täis. Lapse näljatunde saavutamiseks on vaja õpetada teda sööma samal ajal, tagama lapse piisav aktiivsus või söögikordade vaheline jalutuskäik ja mitte toitu "maitsev".
5. samm
Ärge näägutage oma last, kui ta pole oma portsjonit lõpetanud. Tühjendage laud ja öelge oma lapsele, mis kell järgmine söögikord on. Vastuseks tema soovidele süüa enne tähtaega piirduge puuviljadega.
6. samm
Vaadake oma osa. Suurt toidukogust nähes muutuvad lapsed sageli kapriisseks sellest, et suure portsu jaoks kulub rohkem aega. Laps oli juba mängust lahti rebitud ja siis pikka aega. Kandke veidi ja laske lapsel rohkem küsida. Toidulisandist peaks saama lapse harjumus.
7. samm
Toit peaks olema maitsev ja isuäratav. Lisaks sellele, et täiskasvanud mõistavad roogi maitset ja oskavad seda hinnata, on lapsed ka ilu suhtes vastuvõtlikud. Ära seda unusta.
