Kiiresti kasvav laps vajab tasakaalustatud ja mitmekesist toitu. Dieet peaks sisaldama vitamiine, mineraale ja valke - kõigi keharakkude peamisi "ehitajaid". Liha on peamine valguallikas. Alates 7 kuust alustage beebile lihapüree andmist. Kui laps kasvab suureks, lisage dieeti kotletid, lihapallid ja muud liharoad. Kui laps on ulakas ja keeldub liha söömast, võite kasutada väikest trikki.
Juhised
Samm 1
Võib-olla ei meeldinud lapsele veiseliha ega kana. Proovige teist tüüpi liha. Näiteks tehke vasikaliha lihapallid või õrn küülikufilee. Küpsetage liha suussulavas ja krõbedas maisihelveste, kaerahelbepudeli, seesamiseemnete või leivapuru paneeringus. Haki või kotlette võib valada meeldiva magusa kastmega, kui see pole liiga vürtsikas.
2. samm
Proovige muuta tavaline igapäevane söögikord väikeseks pidustuseks. Andke oma toidule atraktiivne välimus. Ehitage toidust naljakas nägu või loomakujuke. Väike gurmaan rõõmustab ja hindab kindlasti teie kokakunsti.
3. samm
Paljud lapsed armastavad värskeid küpsetisi. Valmistage oma laps ette empanada, vormiroogade, rullide või pirukatega. Vanemate laste jaoks lubage endale pidulik pitsa, kus on mitu liha.
4. samm
Petta ja segage veidi liha teise tassi sisse. Valmis liha jahvatage hästi, parem on seda teha segistis ja lisada toidule. Selleks sobib kalkun või kana, need jäävad teiste toodete seas nähtamatuks.
5. samm
Te ei tohiks vihastada ja proovida väikest valivat liha iga päev toita. See võib põhjustada lapselikku protesti ja beebi hülgab selle pikka aega täielikult. Pakkuge paar korda nädalas ainult liharoogasid, laps jääb erinevatest toitudest ilma ja lõpuks hindab teie pingutusi.
