Teatud toitude tagasilükkamine laste poolt on nende vanematele väga murettekitav. Kapriisid ei armasta kala, liha, köögivilju, ei joo piima, mis võib negatiivselt mõjutada lapse arengut ja tervist. On võimalik toita last maitsva ja tervisliku toiduga ning samal ajal vältida määrdunud lina ja skandaale laua taga.
Juhised
Samm 1
Osta lapsele eredaid laste lauanõusid koos piltide muinasjututegelastega raamatutest ja koomiksitest. Beebiga saate poest valida tassid ja taldrikud.
2. samm
Andke kodujuust pelmeenide, magusate pajaroogade või kodujuustu želee osana. Nõusid saate kaunistada erksate marjadega.
3. samm
Sageli keelduvad kapriissed inimesed kaladest selle terava lõhna tõttu. Kala keetmisel võite lisada värskeid lõhnavaid ürte.
4. samm
Ärge laske end sellest heidutada, kui teie laps ei taha piima juua. Suurel osal lastest puuduvad ensüümid, mis aitaksid piima seedida. Seega, kui keeldute sellest tootest, soovitatakse alla kolmeaastastel imikutel kasutada spetsiaalse koostisega piimasegusid. Ja vanem laps sööb hea meelega jogurtit, mis sisaldab puuvilju või marju.
5. samm
Lisage kala kanaliha kombineeritud kotlettidele. Nii et laps ei arva, et talle serveeritud roog sisaldab armastamata toodet.
6. samm
Paljud väikelapsed ei meeldi liha selle konsistentsi tõttu. Alla viie aasta vanustele imikutele hakitakse toode segistis ja vanematele lastele lõigatakse see noaga väikesteks tükkideks.
7. samm
Emad muretsevad, kui nende laps mune ei söö, sest nad teavad selle toote kasulikke omadusi. Valmistage oma lapsele ere paprika ja värskete ürtidega omlett. Laps ei keeldu kunagi sellisest nõudest.
8. samm
Ärge lisage supile keedetud porgandeid, kui laps neid ei armasta süüa. Hõõru see värske porgandisalatiga taimeõli või hapukoorega.
9. samm
Kui lapsele salatid ei meeldi, kutsuge teda kapsalehe või kurgiga krõmpsutama.
10. samm
Kui kapriis kortsutab keedetud kapsa nähes kulmu, haki see tugevalt, siis ei ole selle komponendi maitse supis nii märgatav.
Haki petersell, till, roheline sibul ja sibul enne roogile lisamist püreeks.
11. samm
Peaaegu iga tervisliku toote saab ühel või teisel määral asendada, näiteks liha võib asendada juustu, kala ja kodujuustuga. Kui teie laps vihkab kodujuustu, asendage see liha või kalaga. Päevalilleõli on oma kasulike omaduste poolest samaväärne kreemja õliga.
12. samm
Ärge värvige toitu ketšupi või majoneesiga, mis on laste tervisele kahjulik.
13. samm
Värvikalt kaunistatud nõud on isuäratavad. Kaunista puder puuvilja- ja marjatükkidega, tee omlett rõõmsaks näoks, tehes silmad ja suu porgandist ja kurgist.
14. samm
Söömise ajal sisse lülitatud teler mõjutab seedimisprotsessi negatiivselt.
15. samm
Oluline on vastuvõetud toidu kvaliteet, mitte kogus. Tuleb meeles pidada, et väikseid osi on lapse kõhul kergem imada.
16. samm
Kui te ei soovi igast toidukorrast mõlemalt poolt väljapressimist muuta, ärge lubage oma lapsele söödud lõuna- või õhtusöögi jaoks kingitust.
17. samm
Imiku sundtoitmine sunnib teda söömise protsessi vihkama.
18. samm
Ole sagedamini loov. Munalõikuri, südamiku eemaldamise seadmete kasutamine muudab roa värvilisemaks.
