Teie laps surus hambad tugevalt kokku ja pisarad pugesid aeglaselt mööda põski. Või pööras ta taldriku ümber ja viskas hoogu. Või äkki närib ta kotletitükki 10 minutit põhjalikult ja sülitab siis taldrikule? Kuidas last toita ja mitte muuta see protsess lapse ja tema vanemate piinamiseks?
Juhised
Samm 1
Mõned inimesed eelistavad käituda vanamoodsalt: kui neil tekib nälg, siis nad küsivad seda ise. See pole õige otsus. Ärge oodake, kuni laps kuulutab, et ta tahab süüa. Ebaregulaarne söömine varases eas võib põhjustada gastriiti. Ja laps on sõltuvust tekitav olend ja ta suudab näljatunnet ignoreerida.
2. samm
Ärge proovige oma lapsele võimalikult palju toitu pista. Parem on, kui laps sööks mitu korda päevas, kuid väikeste portsjonitena. Ja proovige, et teie toit sisaldaks rohkem vitamiine ja mineraale.
3. samm
Kui lapsele ei meeldi sellised piimatooted nagu keefir, kodujuust, piim, segage need puuviljade või väikese moosiga. Magustatud piimakokteil puuviljatükkidega võib tekitada rohkem huvi kui lihtsalt klaas piima.
4. samm
Kanakollane on hea väikelastele, kuid sageli keelduvad lapsed seda söömast. Hõõru keedetud munakollane läbi sõela või purusta lusikaga pudruks ning lisa teisele tassile näiteks puder või kartulipuder.
5. samm
Pange toidukorra ajal lauale kindlasti kruus mahla või vett, et laps saaks juua nn tahket toitu.
6. samm
Proovige oma laps toiduvalmistamisse kaasata. Tal on huvitav proovida seda, mida ta oma kätega keetis.
7. samm
Osta lapsele ainult tema isiklik nõudekomplekt. Värvikas, särav taldrik tekitab söögiisu. Hea, kui plaadi põhjas on naljakas pilt. Sageli söövad lapsed putru lihtsalt selle pildi avamiseks.
8. samm
Olge lapsega sagedamini värskes õhus, tehke füüsilist tegevust. Selliste jalutuskäikude ajal on lapsel imeline isu üles ehitada!
9. samm
Probleemi lahendamisel ei hõivata viimast kohta teie laua mitmekesisus. Ärge piirduge oma lapse toitumisega samade toitude komplektiga. Proovige, et teie nõud oleksid ilusad. Lisage oma dieedile mänguline element. Näiteks asetage salat kurgipaati ja kinnitage vardaga selle külge juustutükist valmistatud puri. Võib-olla just see parandab teie lapse isu.
