Iga ema on mures oma lapse toitmise pärast. Paljud emad kannatavad ebakindluse tõttu, et laps pole täis. Lause, et ainult hea söömisega laps saab olla tervislik, kuulsime me ise juba varases lapsepõlves. Tegelikult pole see tõsi.
Vajalik
toit
Juhised
Samm 1
Mida peate tähelepanu pöörama, et vältida ülesöömise negatiivseid tagajärgi, kuid samal ajal olla kindel, et laps pole näljane. Kõigepealt peate meeles pidama, et kaht ühesugust last pole ja mõlemal on oma vajadused. Seetõttu ei tähenda sõbraga rääkimine, kui suure osa tema poiss õhtusöögil sööb, seda, et teie tüdruk peaks sööma sama palju. Parem on keskenduda järgmistele andmetele. Kuni üheksa kuuni peaks laps saama sada kümme kuni sada kakskümmend viis kilokalorit, vanuses kuni aasta - sada kuni sada kümme kilokalorit, kuni poolteist aastat - teine kümme kilokalorit vähem ja kuni neli aastat - kalorite arv arvutatakse üheksakümmend kilokalorit ühe kilogrammi kaalu kohta.
2. samm
Laps peaks sööma siis, kui tal on isu ja vanemate ülesanne on ärkveloleku periood korralikult korraldada, et õpetada last sööma teatud ajal. Kui te ei luba suupisteid ja täidate söögikordade vahelise aja mitmesuguste tegevustega, siis väga varsti toodab lapse keha vahetult enne sööki maomahla, millel on lapse tervisele kasulik mõju. Lapse toidule kulutatud aeg ei tohiks ületada veerand tundi.
3. samm
Toidu söömine ei tohiks olla lapse jaoks piinamine. Samal ajal ei tohiks vanemad söömise ajal last lõbustada, et temas ei tekiks söömiseks vale motivatsioon.
