Kõikides valdkondades edukaks inimeseks saamiseks peate oma suhted teistega üles ehitama koostöö ja usalduse alusel. Kõige sagedamini usaldavad nad kedagi, kes teab, kuidas neid lubadusi õigel ajal täita. Kuid tunnistage, kas olete oma lubaduste täitmise suhtes nii hoolikas? Tõenäoliselt mitte. Sel hetkel, kui mõistate, et olete jälle mõne kaua planeeritud äri unustanud, kannatavad teie enesehinnang ja enesehinnang.
Juhised
Samm 1
Anna alati lubadusi, mida tegelikult suudad täita. Kui ülesanne on keeruline, siis lahendage see järk-järgult, nagu koolis, mitmes etapis. Parem on võtta vastutus ühe probleemi lahendamise eest, kui võtta ette palju probleeme, mis muutuvad teie kohal rippuvaks laviiniks. Lõpuks pole teil aega ja energiat, et saada antud aja jooksul kvaliteetset tulemust.
2. samm
Sa ei saa lubada seda, mida sa mingil põhjusel teha ei suuda. Parem on võtta ette väikeettevõte, mille saate teatud aja jooksul lõpule viia. See loob ja arendab enesekindlust. Näiteks annate endale lubaduse minna esmaspäeval jõusaali ja kaotada kolme seansiga viisteist kilo ülekaalust. Sellise lubaduse täitmine nii lühikese aja jooksul on ebareaalne, eriti ilma toitumise ja päevase režiimi täiendavate kohandusteta. Kui annate endale lihtsalt sõna, et hakkate trenni tegema ja peate dieedist pikaks ajaks kinni, muutub teie ülesanne saavutatavaks. Teie kaal normaliseerub.
3. samm
Kui otsustate teha midagi sellistest asjadest, mis on pikka aega planeeritud, kuid mis on paremate aegadeni lükatud, määrake endale iga hilinenud päeva eest trahv. Näiteks ärge vaadake igal õhtul oma lemmiksaadet.
