Kui teil on sageli tunne, et sama päev kordub lõputult ja elu pole enam rõõmu ja naudingut pakkunud, on aeg midagi muuta. Rutiinist saate lahti, kui mitmekesistate oma olemasolu ja vaatate maailma positiivsemalt.
Juhised
Samm 1
Püüdke oma elu mitmekesistada. Alustage uut hobi. Mõelge, milline hobi teile sobiks. See võib olla mingisugune loovus või käsitöö, taimede eest hoolitsemine või millegi uue õppimine. Leidke viis oma võimete arendamiseks. Õhtuti kuhugi välja. Vastasel juhul ei näe te peale oma töö midagi muud. Las uued sündmused ja värsked muljed vabastavad teid tundest, et elate pidevas rutiinis.
2. samm
Veenduge, et iga päev pakuks teile mingisugust naudingut. Koostage nimekiri asjadest, mida teile meeldib teha. See nimekiri peaks sisaldama kõiki tegevusi, mis võivad teile mingit rõõmu pakkuda, olgu see siis raamatute lugemine või hommikul sörkimine. Mõelge oma lemmikfilmidele või telesaadetele ja vaadake neid uuesti. Hellitage end kulinaarsete hõrgutiste, lemmikmuusika, meeldivate ostudega.
3. samm
Tehke tavapäraseid asju uuel viisil. Minge tööle ja tagasi teelt. Näete, et teie teadvus ärkab unest. Vaadake üle oma muud harjumused. Näiteks kuulake teel heliraamatuid, valmistage endale uusi toite ja minge lõunatama uutesse kohtadesse. Tehke oma tavapäraseid toiminguid mitte automaatselt, vaid teadlikult. Sellised väikesed muudatused võivad teie elus palju muuta.
4. samm
Mõelge oma tööle. Võib-olla pole teie erialane tegevus teid enam huvitanud ja seetõttu näib elu olevat pidev rutiin. Sellisel juhul on teil kaks võimalust: vaadata üle oma suhtumine töösse, leida selles mõned eelised ja armastada seda või leida uus töökoht. Et ajalugu ei korduks, on teises variandis parem omandada uus amet, kui see ei olnud teie ettevõtte väljavaadete puudumine.
5. samm
Õppige elama siin ja praegu. Peate pöörama tähelepanu sellele, mis ümberringi toimub. Lõpeta oma mõtete kadumine. Vaadake, kui kaunis on teid ümbritsev loodus. Rõõmustage isegi pisiasjade üle. Saage positiivne maailmavaade. Sul läheb hästi, nii et naudi oma elu. Ole rohkem looduses. Suhtle loomade, laste ja lihtsalt toredate, rõõmsate inimestega.
6. samm
Kui elu näib olevat vaevatu, peate võib-olla puhkama. Võtke puhkus ja muutke maastikku. Teisse linna või riiki reisimine aitab teil lõõgastuda ja maailma teiste pilkudega näha. Sisemiste ressursside taastamist soodustavad ka säästlikum ajakava, kvaliteetne uni ja mõõdukas kehaline aktiivsus.
