Raseduse 31. nädalaks kaalub tulevane beebi 1,6 kg ja tema pikkus on umbes 40 cm, loote areng on praktiliselt lõpule jõudnud. Ema jaoks saabub õige hetk füüsiliselt ja vaimselt sünnituseks valmistumiseks, enne mida on väga vähe aega jäänud.
Ema tunded
Raseduse 31. nädalal läheb enamik naisi palgalisele puhkusele ja seda tuleb teha, kuna keha vajab sel ajal piisavalt puhkust. Tavaliselt on tulevase ema kaalutõus 8-10 kg, millega seoses võib täheldada järgmisi nähtusi:
- liikumine muutub raskeks;
- südame koormus suureneb;
- ilmub tugev õhupuudus;
- on märgatav jäsemete turse.
Lisaks ilmnevad järgmised hilinenud raseduse tunnused:
- Kasvanud kõht nihutab oluliselt keha raskuskeskme, mis suurendab alaselja läbipaine ja naine hakkab nii kõndides kui ka rahulikus olekus tagasi kalduma. See muutub eriti märgatavaks kaksikute raseduste ajal, kui imikute, emaka ja lootevedeliku kogukaal on üsna suur. Selg ja alaselg võivad valutada, mis on paratamatu ja normaalne.
- Üha sagedamini esinevad treeningukontraktsioonid - perioodiline kerge valu alakõhus ja selle spontaanne pinge. Mitu kokkutõmbumist päevas peetakse normiks. Kui neid korratakse korrapäraste ajavahemike järel ja mitu korda tunnis, on see murettekitav märk, mis räägib enneaegse sünnituse võimalikust algusest.
- Perioodiliselt täheldatakse vähest ja poolläbipaistvat tupest väljumist. Need ei tohiks olla intensiivsed ega olla terava lõhnaga. Ternespiima eraldumine rinnast muutub individuaalseks sümptomiks. Isegi kui seda pole, ei tohiks te muretseda: pärast sünnitust peaks igal juhul algama täisväärtusliku ema piima moodustumine. Normist kõrvalekallete, tugeva valu ja ebameeldivate sümptomite ilmnemise korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Loote areng
Laps arenes raseduse esimesel trimestril aktiivselt. Praegu on kõigi organite ja süsteemide moodustamine juba lõpule viidud. Ainult aju ja närvisüsteem arenevad edasi ja muutuvad keerukamaks. Närvilõpmed moodustuvad järk-järgult ning lapsel tekib üldine ja valutundlikkus. Aju hakkab üha selgemini tundma erinevate stiimulite mõju ja kehas tekivad looduslikud kaitsereaktsioonid. Nüüd ei saa laps refleksliigutuste käigus kogemata silmi ja muid tundlikke piirkondi kahjustada.
Lapse keha valmistub intensiivselt edaspidiseks eluks väljaspool ema keha. See kasvab üha enam nahaaluse rasvaga. Selle tõttu muutub beebi nahk järk-järgult kahvatuks ja muutub mitte nii erepunaseks kui varem. Nahavärvi täielik moodustumine viiakse lõpule aga alles pärast sünnituse algust. Nahk ise on siledam, nii et laps muutub välimuselt nii armsaks ja priskeks. Ilmnevad individuaalsed ja täpselt määratletud näojooned ning kaltsiumi kiire imendumise tõttu täheldatakse küünte aktiivset kasvu. Paljud emad on üllatunud, kui märkavad, kui pikad on lapse küüned pärast sündi, kuid see räägib ainult tema heast tervisest ja normaalsest arengust.
Lapse õigest asendist sel ajal saab hea märk. Pea peaks olema põhjas, tuharad ema ribide all ning jalad ja käed peaksid olema risti ja surutud vastu keha. Beebi selles asendis hoidmiseks võite kanda spetsiaalset sidet. Sellest hoolimata võib mõnikord loode hõivata veidi teistsuguse positsiooni, mis jääb kuni sünnituse alguseni. Te ei peaks selle pärast muretsema, peate lihtsalt tulevikus ootama või kasutama meditsiinilist abi.
Beebi liigutused on peaaegu pidevalt tunda. Tema lihased tõmbuvad pidevalt kokku, mis muutub enne sündi omamoodi treeninguks. Mõnikord võivad värinad olla tugevad ja valulikud. Ärge kartke, proovige lihtsalt nautida tõdemust, et teie sees areneb väike inimene.
Tervisekontroll
Vähemalt üks kord kahe nädala jooksul on vaja käia sünnituseelsetes kliinikutes. Arsti suunas peate tegema ka tavapäraseid uriini ja vereanalüüse. Selliste sagedaste kontrollide tähelepanuta jätmine on väga soovitatav: kõik kõrvalekalded naise tervislikus seisundis on hilja raseduse ajal väga ohtlikud. Samal ajal ei anna paljud haigused endast tunda, olles asümptomaatilised. Uriini ja vereanalüüsid võetakse piisavalt kiiresti ja nende tulemused on üsna piisavad, et veenduda, et kehas ei oleks soovimatuid muutusi.
Samuti määratakse tulevastele sünnitusjärgsetele naistele planeeritud ultraheliuuringud. Selle uuringu käigus määrab arst kindlaks lapse peamised parameetrid, kontrollib tema jäsemete arengu sümmeetriat. Lisaks märgitakse platsenta asukoht, määratakse kindlaks erinevad patoloogiad ja viiakse läbi loote seisundi üldine jälgimine.
Soovitused tulevastele emadele
Naine peaks alustama aktiivset ettevalmistust eelseisvaks sünnituseks. Võite osaleda tulevaste emade erikursustel, kus nad õpetavad kontraktsioonide ajal õiget hingamistehnikat, selgitavad emaduse esialgse perioodi olulisi punkte. Tasub mõelda tulevase beebi nimele, alustage lastetoa ettevalmistamist. Lõpuks on väga oluline end eeldatava sünnituse jaoks psühholoogiliselt sättida. Tuleb ületada hirm ja uskuda sünnitusabi protseduuri positiivset tulemust.
Need, kellel on madal valulävi ja kes lihtsalt kardavad seni tundmatuid aistinguid, peaksid mõtlema võimaliku anesteesia peale. Naise valu leevendamiseks sünnituse ajal on erinevaid tehnikaid:
- Spasmolüütiline ravi on suunatud teatud lihaste lõdvestamisele ja emaka kontraktsioonide valu vähendamisele.
- Epiduraalanesteesia hõlmab spetsiaalse kateetri sisestamist selgroosse, mis vähendab valu, kuid säilitab tundlikkuse sünnituse ajal.
- Võimalike kõrvalekallete korral võib näiteks määrata selgroolüli vahelise hernia, epiduraalanesteesia.
Sellegipoolest on parem proovida häälestuda loomulikule sünnitusele, et vältida kõrvaltoimeid. Pidage meeles, et ema kehasse sattunud ravimid kanduvad edasi lapsele. Sünnieelsel perioodil stressi tekitavate tunnete vähendamiseks on soovitatav kasutada oma abikaasa ja teiste pereliikmete tuge ning keskenduda oma seisundile. Ärge unustage, et peaksite oma lapsega iga päev rääkima, et ta esimestel nädalatel pärast sündi teie häälega harjuks ja rahulikult käituks.
