30 nädalat vastab raseduse seitsmenda kuu lõpule. Loode on sel ajal juba üsna elujõuline ja enneaegse sünnituse korral on tal kõik võimalused ellu jääda.
Loote suurus 30. nädalal
Sel ajal tehakse kolmas plaaniline ultraheliuuring. Tema abiga jälgitakse loote suurust, lootevedeliku mahtu ja mitmeid muid parameetreid, mille järgi arengut hinnatakse. 30 nädala lõpuks, kui rasedus on ilma patoloogiateta, on lapse pikkus 37-40 cm ja kaal on umbes 1300-1400 g.
Loote areng 30. nädalal
Sel ajal on laps väga aktiivne: ta liigub pidevalt, ujudes lootevees. Tema liigutused ei muutu nii teravaks, kuna saltosid on emakas juba vähe, kuid nad on oma olemuselt teadlikumad, olles sageli reaktsiooniks välistele stiimulitele. Naine võib tunda lapse liikumise suurenemist vastusena:
- Vali muusika;
- enda emotsionaalne seisund;
- ebamugav asend;
- ere valgus;
- tuttavad hääled.
Sel ajal aktiveeritakse loote peas kasv. Ilmneb aju massi suurenemine, algab keerdude moodustumine. Kuid see hakkab täielikult toimima alles pärast lapse sündi. Sel ajal toimuvad silmalihaste arengus suured muutused: nende liikumine muutub teadlikuks.
30. nädalal on loode ema kiindumuse suhtes äärmiselt tundlik. Ta reageerib vestlustele ja kõhu silitamisele.
On vaja perioodiliselt loote liikumiste arvu lugeda. Kui need muutuvad haruldaseks ja vähem aktiivseks, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Tavaliselt peaks puhates olema vähemalt neli lapse poolt tõukamist tunnis.
Ultrahelis näete loote rindkere piirkonnas konkreetseid liikumisi. See näitab kopsude normaalset arengut, mis hakkavad valmistuma spontaanseks hingamiseks.
Loote süda hakkab üha selgemini lööma. Kui poisi pulss on ühtlane, siis tüdrukute puhul on see sageli vastuoluline. Sel ajal saate üsna täpselt arvutada lapse soo südame löögisageduse järgi.
Emaka tiheduse tõttu võtab loode tagurpidi positsiooni ja ei muuda seda enne sünnitust, mida peetakse normiks. Kuid seda ei juhtu alati. Arstid kontrollivad protsessi ultraheliuuringu abil.
30 nädala jooksul suudab laps:
- liigutage käsi ja jalgu;
- tee silmad lahti ja pilguta;
- haigutama;
- pöörake pea külgedele;
- neelama.
Kuidas loode välja näeb 30. nädalal
Sel ajal sarnaneb loode üha enam vastsündinud lapsega. Ta kaotab kehal lanugo - kohevuse. Mõnel juhul sünnib laps siiski koos temaga, mida peetakse normiks. Mõni laps sünnib karvaga peas, mõnikord pikk. Selles pole midagi halba.
30-nädalase raseduse tunne
Alates 30. nädalast hakkab kõht kiiresti suurenema. Isegi kui enne seda eristus see tagasihoidliku suuruse poolest, on nüüd see ümardatud ja omandab muljetavaldava helitugevuse.
Emakas kasvab ka loote kasvu tõttu ja hakkab survet avaldama naabruses asuvatele siseorganitele. Seetõttu on seedetrakti töös probleeme. Kõhukinnisus, kõrvetised, gaasid on tavalised. Sel põhjusel tuleks piisavalt rasvaste toitude tarbimist minimeerida.
Võib tekkida õhupuudus, mis tekib emaka kõrge asukoha tõttu. Seetõttu avaldab ta survet diafragmale ja seda ka südamele. Kasvav emakas avaldab põiele sarnast mõju. Tulemuseks on sage urineerimistung ja isegi pidamatus.
Suur kõht ei võimalda valida optimaalset puhkeasendit, seetõttu ei saa rase sageli piisavalt magada. Kui uni on häiritud, halveneb ka meeleolu, tekib nõrkustunne, ärrituvus, hajameelsus. Sel ajal ei soovita arstid selili magada, kuna on võimalus levitada madalamat õõnesveeni. Parim variant on vasakule küljele painutatud jalgadega poos ja nende vahele pandud väike padi.
30 nädala jooksul on paljud rasedad naised mures käte ja jalgade raskuse ja turse pärast. Lapse kehakaalu ja lootevedeliku mahu suurenemise tõttu ilmnevad seljavalud. Spetsiaalse sideme kasutamine leevendab osaliselt lihaste stressi.
Selleks ajaks on rasedal täheldatud kõnnaku muutust. Ta muutub kohmakaks ja aeglaseks.
Hoolimata üsna kitsast asendist, suudab loode ikkagi ümber minna. Sel ajal võivad tema värinad rase naise jaoks märgatavamaks muutuda ja mõnel juhul isegi valu tuua. Eriti kui laps puudutab maksa jala.
Paljudel rasedatel naistel on kõht sügelev. See on tingitud naha venitamisest ja seda peetakse normaalseks. Kriimustamise kiusatusele tuleb vastu seista, muidu on see veelgi hullem. Soovitav on kasutada niisutavat losjooni.
30. nädalal on rind, otse nibud, märkimisväärselt jaotunud. Paljud inimesed märgivad tõmbamisvalusid. Ternespiim vabaneb sageli nibudest. Nii valmistub rind varajaseks imetamiseks.
30. nädalal kasvab loode kiiresti, mis kajastub rase naise kehakaalus. Enne sünnitust järelejäänud nädalate jooksul suureneb kaal 2-3 korda. Tulevase ema optimaalne kehakaalu tõus 30 nädala võrra on 9–10 kg.
30 nädala jooksul on naisel õigus minna rasedus- ja sünnituspuhkusele. Liigne stress sel perioodil võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas platsenta eraldumist ja enneaegset sünnitust. Dekreet võimaldab teil sukelduda meeldivatesse mõtetesse, nautida puhkust, saada enne sünnitust jõudu.
Toitumine tulevasele emale 30. nädalal
Sel perioodil kasvab laps aktiivselt, mistõttu on rase naine vajalik korralikult süüa. Dieedi päevane kalorite sisaldus peaks olema vähemalt 3000 kalorit. Ükskõik kui kõlav see ka ei kõlaks, kuid rase naine peaks sööma kahe eest.
Sageli hakkavad tulevased emad sel ajal kaalus juurde võtma. Levinumad põhjused hõlmavad rasedus- ja sünnituspuhkusest ning ülesöömisest tingitud istuvat eluviisi.
30 nädala jooksul on oluline dieedist välja jätta:
- toored munad;
- pastöriseerimata piim;
- loomsed rasvad;
- vürtsid;
- praetud toidud;
- vürtsikas, soolane ja suitsutatud toit.
Igapäevases menüüs peaksid domineerima puu- ja köögiviljad, eelistatavalt hooajalised ja kohalikud. Kodujuust ja muud fermenteeritud piimatooted on väga kasulikud. Need sisaldavad palju kaltsiumi, mis on praegu vajalik beebi luustiku ehitamiseks. Juustude olemasolu menüüs on vastuvõetav, välja arvatud hallitusega sordid. Need sisaldavad baktereid, mis võivad põhjustada listerioosi nakatumist. See ohtlik nakkushaigus võib põhjustada lootel tõsiseid patoloogiaid või isegi raseduse katkemist.
Oluline on ka valkude pakkumine, mille tõttu toimub rakkude kasv. Seda on palju lihas, kaunviljades, mereandides.
Lootel on sel ajal vaja suurendada raua annust. Nendes mikroelementides on palju veiseliha maksa ja liha, tatart. Rauapuudus põhjustab rasedal aneemiat ja loote arengu hilinemist.
Taimsed rasvad, näiteks oliivi- või päevalilleõli, on rasedate naiste toidus eelistatud 30. nädalal. Loomadest on lubatud ainult koor.
Oluline on vähendada igapäevast vedeliku tarbimist liitrini. See on tingitud tursete ja häirete esinemise ennetamisest neerude töös. Alkohol tuleb täielikult kõrvaldada.
Ultraheli normid 30. nädalal
Sel perioodil peetakse normiks järgmist:
- platsenta vastab küpsuse skaala ühele punktile;
- platsenta ilma südameatakkide ja lupjumiseta;
- suspensiooni olemasolu lootevees;
- loote tsefaaliline esitlus;
- suletud neelu;
- emaka kaela pikkus on üle 30 cm.
Ohud 30. nädalal
30. nädalal võib rasedal naisel tekkida tupest verejooks. See on selge märk platsentaga seotud probleemidest. See võib veritseda, kui see on emakast liiga madal või koorub. Sellisel juhul peate lamama ja kutsuma kiirabi.
Võimalik on lootevee enneaegne tühjendamine. Isegi väike vesise iseloomu tühjenemine peaks olema põhjus kiirabi kutsumiseks.
