6 kuu vanuselt toimuvad muutused imiku toitumises. Normaalseks kasvuks ja arenguks vajab see vitamiine, valke ja mineraale. Rinnapiim või piimasegu ei suuda enam beebi kehale neid komponente piisavas koguses pakkuda. On aeg tutvustada täiendavaid toite. Tutvustage täiendavaid toite ettevaatusega. Imiku tervis ja tema maitse-eelistused tulevikus sõltuvad uue toidu õigest tutvumisest.
Aeglus ja järjekindlus on edu võtmed
Mitte nii ammu harjutati täiendavate toitude varajast kasutuselevõttu. Nüüd on kuupäevad nihkunud hilisemale poolele ja optimaalseks peetakse 6 kuu vanust. On olemas arvamus, et täiendavaid toite tuleks alustada esimese hamba ilmnemisega. Kuid mõnikord puhkevad lastel hambad üsna hilja, lähemale aastale. Sellisel juhul ei ole kohane juhinduda sellest kriteeriumist.
Lisage uus toit beebi dieeti järk-järgult ja hoolikalt. Teine hommikune söötmine on kõige optimaalsem täiendavate toitude sissetoomiseks. Esimeseks tutvumiseks uue toiduga piisab väga väikesest kogusest, umbes poolest teelusikatäiest. Laps proovis, aga muidugi ei söönud. Seetõttu tuleb seda täiendada imetamise või tavalise seguga. Päeva jooksul peate last jälgima. Lööbe ilmnemisel või seedimisega seotud probleemide korral tuleb tegevus peatada.
Täiendavate toitude kasutuselevõtmise alguses muudab beeb väljaheite värvi ja lõhna ning võib ilmneda ka suu lõhn. See on keha normaalne reaktsioon uut tüüpi toidule.
Kui negatiivset reaktsiooni pole, suureneb täiendavate toitude kogus päevas 1-2 teelusikatäit. Kui portsjoni suurus ulatub 150-200 g-ni, ei pea te last toitma. 1-2 nädala jooksul asendatakse üks toitmine täiendavate toitudega. See juhtub siis, kui laps on ebatavalist toitu hästi võtnud. Kui ta pole nõus uut toodet proovima, ei saa te seda nõuda. Mõne päeva pärast peame selle ettevõtmise juurde tagasi pöörduma.
Kust alustada ja kuidas oma dieeti mitmekesistada
Esimest täiendavat toitu on kombeks alustada ühekomponendilise köögiviljapüreega. Kuigi selle skoori kohta pole konkreetseid soovitusi. Mõned lastearstid soovitavad kõigepealt teravilja süstida, eriti kui laps ei kaalu piisavalt hästi. Valige köögiviljad valged või rohelised. Sobib suvikõrvits, lillkapsas, brokoli. Pudrusid keedetakse vees ja piimaküpsetamise aastale lähemal. Sobib esimeseks pudruks:
- tatar;
- riis;
- maisitangud.
Järk-järgult laieneb lapse toitumine. 8 kuu pärast saab ta süüa kodujuustu, puuvilju; 9 kuu jooksul - köögiviljasupp; siis lisa liha ja supid lihapuljongis. Esiteks antakse toitu püreestatud olekus. Hammaste välimusega piisab selle kahvliga sõtkumisest. Kui laps on õppinud närima, võite pakkuda väikesteks tükkideks lõigatud toitu. Kuni 1, 5–2 eluaastani tuleks viimane toitmine jätta muutmata. Enne magamaminekut peaks laps saama ema rinna või tavalise piimasegu pudeli.
Osta beebi toitmiseks spetsiaalseid riistu ja söömise ajal anna talle isiklik lusikas. Nii on uue söömisviisiga harjumine kiirem ja lõbusam.
