Teie laps on 5-6 kuud vana ja on aeg tutvustada täiendavaid toite. Tavaliselt viiakse imiku toidusedelisse kõigepealt köögiviljapüreed või piimavabad teraviljad. Kui teie laps ei kaalu hästi, soovitab lastearst alustada täiendavate toitude kasutamist teraviljadega.
See on vajalik
- - teravili;
- - vesi, rinnapiim või piimapulber;
- - kohviveski.
Juhised
Samm 1
Valige teravili, millest valmistate oma lapsele putru. Esimeste täiendavate toitude puhul tasub loobuda gluteeni, toidugluteenivalku sisaldavatest teraviljadest, need tuleks lapse dieeti viia lähemale aastale. Gluteenivabad teraviljad hõlmavad riisi, tatart ja maisi. Riisipuder sisaldab palju kiudaineid, kuid seda tuleb hoolikalt manustada lastele, kellel on kalduvus kõhukinnisusele. Maisitangud sisaldavad valke, rauda, kiudaineid. Tatar annab energiat, varustab keha vitamiinidega B1, B2, PP, samuti tsinki, vaske, magneesiumi.
2. samm
Minge teraviljadest läbi, loputage ja kuivatage need hästi. Jahvata oad kohviveskis jahuks. Pange tähele, et veski on täiesti puhas, ilma kohvi- ega vürtsijääkideta. Selleks on soovitav osta eraldi seade.
3. samm
Esimest korda küpseta putru vees või köögiviljapuljongis. Esmalt tutvustage oma lapsele 5% vedelat putru. Selleks võtke 1 tl. teraviljajahu 100 ml vee kohta. Ja seejärel suurendage tihedust järk-järgult 8-10% -ni - võtke 1, 5-2 tl 100 ml vedeliku kohta. teraviljad. Ärge lisage pudrule soola ega suhkrut. Valage vajalik kogus teravilja keeva vette, segage, et tükke ei oleks, ja keetke kuni pehme.
4. samm
Seejärel hõõruge valmistatud puder läbi sõela ja jahutage. Keetmise ajal segage putru perioodiliselt. Ärge lisage vett. Vahetult enne söötmist lisage pudrule rinnapiim või piimapulber. Kuu aega pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu võite lisada ka 3 g koort või 0,5 tl. taimeõli. Kui laps on harjunud kõigi kolme tüüpi teraviljaga, valmistage puder nende segust.
5. samm
Küpseta putru piimaga ainult siis, kui lastearst lubab dieedile lisada piimatooteid. Keeda teraviljatoidud vees peaaegu keetmiseni ja vala siis veidi piima ning lase keema tõusta. Aastale lähemal saab teraviljadele lisada puu- ja köögiviljatükke. Jälgige pidevalt naha reaktsioone, et näha lapse väljaheiteid.
