Suitsetamine kahjustab keha ja võib põhjustada südame- ja kopsuhaigusi, isegi vähki. Lisaks kannatavad suitsetamise all ka ümbritsevad inimesed - teadlased peavad pruugitud suitsu tavapärasest veelgi kahjulikumaks. Nii et kui teie elukaaslane suitsetab, peaksite kindlasti proovima teda veenda selle halva harjumuse maha jätma.
Juhised
Samm 1
Esimene viis võib vastutustundlikku inimest mõjutada, saate selle tundega mängida. Selgitage talle, kui ebameeldiv see teie jaoks on ja kui kahjulik see on teistele temaga ühes ruumis elavatele inimestele. See kehtib eriti siis, kui teil on lapsi, kellel on oht seda suitsetada.
2. samm
Kui karjäär, saavutused tööl ja elus on tema jaoks olulised, võib abiks olla järgmine argument: kui inimene loobub suitsetamisest, siis veri hakkab elunditesse, sealhulgas aju, palju rohkem hapnikku tooma. Vastavalt sellele on mittesuitsetaja targem kui suitsetaja, ta mõtleb kiiremini ja mäletab teavet paremini. Seega võib halvast harjumusest loobumine aidata inimesel karjääriredelil ülespoole liikuda. Lisaks takistavad paljud ettevõtted suitsetamist.
3. samm
Aktiivset eluviisi harrastavat inimest on piisavalt lihtne veenda suitsetamisest loobuma. Suitsetaja on vähem vastupidav, tal tekib õhupuudus. Nii et kui vaatate neid aspekte üksikasjalikult, seoses tema lemmikspordi või vaba aja veetmisega, ja selgitate mehele, kui palju suitsetamine teda segab, võite loota väga heale tulemusele.
4. samm
Fotod suitsetaja kopsudest, loetelu suitsetamisest põhjustatud haigustest ja meditsiiniline statistika suitsetajate haiguste kohta võivad suitsetajat tõsiselt hirmutada ja panna teda mõtlema suitsetamise ohtude üle. Sel juhul on kõige tähtsam mitte kuvada allikatest pärit pilte, mis pole usaldusväärsed. Parim variant on leida peamistest meditsiinilistest ressurssidest artikleid suitsetamise ohtude kohta või tuua näiteid allikatest, mida teie mees usaldab. Peaaegu kõik ajalehed avaldavad perioodiliselt tervishoiualaseid artikleid ja näitavad asjakohaseid saateid televisioonis. Peamine on see, et ta ei saa öelda, et see kõik on vale, ja jube fotosid kasutatakse lihtsalt tähelepanu tõmbamiseks.
5. samm
Teine viis suitsetaja mõjutamiseks on talle tõestada, et sigaretid kahjustavad oluliselt tema välimust. Kahjuks on see meetod efektiivne ainult siis, kui tabate härjasilma ja mees on oma välimuse pärast tõesti mures. See kehtib tavaliselt inimeste kohta, kellel on nn keskeakriis. Sel juhul suudab mees näidata märkimisväärset tahtejõudu ja ületada oma sõltuvust.
6. samm
Mõnikord juhtub, et inimene ise mõistab vajadust suitsetamisest loobuda, kuid ei leia jõudu selle sammu astumiseks. Üksteisega sarnased päevad, igapäevased harjumused, rituaalid, suitsupausid kolleegidega - see kõik ei anna talle võimalust oma elu muuta. See tähendab, et peate teda aitama. Korraks peate selle asetama täiesti erinevasse keskkonda, selleks on puhkuse ajal ideaalne lõõgastuda väljaspool kodu. Kõigepealt arutage puhkuse üle - teil on vaja, et see oleks midagi sellist, mis talle väga meeldib ja mis teie mehele rõõmu ja entusiasmi pakub. Pole tähtis, mis see saab olema - meresõit purjelauasõidu või sukeldumise õppimiseks, süstamatk mööda taiga jõgesid. Mis kõige tähtsam, ta peab ootama oma puhkust ja loendama päevi selle ajani. Siis, kui soovitud hetkeni on jäänud vähem kui nädal, andke talle mõte proovida suitsetamisest loobuda, kuna kõik on nii edukas. Enamasti see meetod töötab, kuna õnnelik, entusiastlik inimene ise on altid positiivsetele muutustele.
