Juba raseduse teisel trimestril märkavad paljud tulevased emad esimesi tursetunnuseid: kitsaste saabaste kinnitamine või sõrmuse sõrmelt eemaldamine muutub keeruliseks. Vedeliku hulga suurenemine rase naise kehas on normaalne, kuid patoloogiline turse võib muutuda murettekitavaks ja vajada viivitamatut ravi.
Esineb erinevatel põhjustel, kuid peaaegu kõigil tulevastel emadel on tursed raseduse kõige sagedasem komplikatsioon. Eriti sageli on ohus naised, kes ei söö korralikult, joovad vähe vett, samuti need, kes kannavad korraga suurt loodet või mitu last. Ja siin ei saa te ilma individuaalse lähenemisviisi ja spetsiaalselt valitud meetoditega tursega toime tulla.
Millised meetodid raseduse ajal tekkivate tursete raviks täpselt peaks olema, peaks arst otsustama, seetõttu peate enne haiguse sümptomite kõrvaldamise katset temaga nõu pidama. Kõige sagedamini hõlmab ödeemi ravi komplekssete meetmete kasutamist: alates dieedi korrigeerimisest kuni diureetikumide määramiseni.
Kõigepealt peate pöörama tähelepanu tarbitud vedeliku kogusele. Vastupidiselt levinud arvamusele tekib turse sageli mitte liigse vee tõttu kehas, vaid selle puudumise tõttu. Ühe tõsise tüsistuse - gestoosi - põhjuseks on just vee ja albumiini puudus rasedate veres: sel juhul toimub loomulik vedelikupeetuse ja akumuleerumise protsess. Seetõttu peate ödeemi vältimiseks jooma vähemalt 2-3 liitrit vett päevas.
Liikumine on parim turse ravim
Vedeliku kogunemise vältimiseks rase naise kehas peate aktiivselt elama. On vaja mitte pikka aega samas asendis viibida. Turse saab ära hoida, kui teha tunnis veidi soojendust või minna 2-3 korda päevas väikesele jalutuskäigule.
Käte ja jalgade turset saab leevendada lamades ja padjale üles tõstes. Vasaku külje magamine aitab kaasa ka ödeemi ennetamisele: selles asendis töötavad paremini vedelikud kehast eemaldavad elundid. Pärast und on soovitatav kanda raseduse aluspesu või kõrge vöökohaga sukkpükse, et vähendada jalgade koormust pikkade jalutuskäikude ajal ning vältida pahkluude ja vasikate turset.
Dieet turse ja gestoosi korral
Teatud dieeti järgides võite võidelda ka tursetega. On ebasoovitav süüa naatriumi sisaldavaid toite, näiteks oliive, süüa vähem soolaseid ja vürtsikaid toite ning vältida suitsutatud liha.
On vaja välja jätta gaseeritud vesi, eriti magus. Parem minna üle puuviljajookidele ja suhkruta puuviljajookidele. Muide, paljud neist on spetsiaalsete retseptide järgi valmistatud diureetikumid, näiteks jõhvikamahl, viburnum- või sellerimahl, kuivatatud õunakoore kompott. Arsti loal võite juua pohlamaterjali, korte või karulauku sisaldavaid taimeteesid.
