Külmade ilmade ilmnemisel puutuvad lapsed sageli kokku külmetushaigustega. Külm tuul, vihmane vihm, esimene pakane aitavad kaasa ebameeldivate sümptomite ilmnemisele. Kuidas vältida lapsel sügiskülma tekkimist?
Enamik lastearste nõustub, et lapse külm on normaalne. Igasugune ebamugavustunne tekitab aga lapsele ebamugavusi ja lisab emale ärevust. Lapse sügisel haigestumise minimeerimiseks on lihtsad viisid.
1. Riietu vastavalt ilmastikule. Te ei tohiks last liiga palju kokku keerata ega vastupidi kanda kergeid riideid. Ülekuumenemine põhjustab suurenenud higistamist, mille järel väike jahe tuuleiil põhjustab haigusi.
2. Kui laps käib lasteaias, määrige iga päev tema nina limaskesta viirusevastaste ainetega. Need pakuvad kaitset sügiskülmade eest.
3. Andke oma lapsele ühekordsed taskurätikud. Neil, erinevalt koest, mikroobid ei kuhju.
4. Ärge katke beebi nina esimesel pakasel salliga. Meie keha on loodud nii, et nina limaskestade kaudu sisenev külm õhk soojeneks. Suu kaudu hingates võivad haigust põhjustavad mikroorganismid vabalt sisse tungida.
5. Söö looduslikke fütontsiide. Neid kasulikke aineid leidub sibulas ja küüslaugus. Kui teie laps ei meeldi nende maitsega, korraldage korteri ümber nõud hakitud köögiviljadega. Looduslikud fütontsiidid desinfitseerivad ruume hästi.
6. Ventileerige korter, korraldage sagedamini märgpuhastus. Puhta õhu juurdevool takistab viiruste paljunemist, aidates vältida lapsel külmetushaigusi.
Lisage dieeti värsked köögiviljad ja puuviljad. Kõndige hoolimata kehvast ilmast sagedamini. Sügisesed jalutuskäigud aitavad tugevdada immuunsust, kohandada beebi keha saabuvate külmade ilmadega ja võimaldavad kogu perel nautida selle hämmastava aastaaja ilu.
