Kahjuks ei saa peresuhted alati sujuda. Mõnikord üritab üks abikaasadest end teise arvelt kehtestada ja püüab alandada tema inimväärikust. Sa ei saa end vait hoida ja solvuda. Sellised katsed tuleb kohe lõpetada. Kõlanud solvangule on võimalik väärikalt reageerida. Kasutage psühholoogide soovitatud tehnikaid.
Juhised
Samm 1
Üheks kõige tõhusamaks viisiks õigesti ja väärikalt vastata võib nimetada "Just sel juhul". See seisneb selles, et teie kurjategija nimetab kõik teie puudused ja püüab selle taustal ennast ülendada. Väärt vastus talle on kurjategija tegevuse tulemuse kvaliteedi langus, mida saab alustada sõnadega "See saab olema see juhtum …". Nii näiteks märkuse juurde: „Te ei mäleta üldse midagi. Ma pean teie reisikohvri ise pakkima ", võite vastata fraasiga:" See on just see juhtum, kui ma pean minema tühja kohvriga."
2. samm
Võite kasutada teist vastust, mida võib nimetada "assotsiatiivseks analoogiaks". Kui soovib teid solvata, proovib keegi teie välimusele mingit iseloomulikku omadust mängida ja annab teile selle rõhutava definitsiooni, võrrelge teie väärkohtlejat selle esemega, mis ilmub ja täidab oma toiminguid vastavalt teile antud määratlusele. Niisiis, kui keegi avalikkusest võrdles üsna täielikku fabulisti IA Krõlovit suure pilvega, siis Ivan Andreevich ütles: "Sellepärast kuulen konnade krooksumist."
3. samm
Selgelt teenimata kriitikale saab vastata ka nii, et vastasel kaob kohe soov sind solvata. Näiteks olete loonud midagi, valmistanud roa, mis teie arvates väärib heakskiitu. Selle asemel kuulete hukkamõistu ja kriitikat. Kasutage vastuolulist tehnikat. Oodatud reaktsiooni asemel demonstreerige naudingut ja seletage seda sellega, et teise inimese poolt teile antud negatiivne hinnang tähendab, et teised hindavad teie loomingut positiivselt. Öelge: Mul on väga hea meel! Kui see teile ei meeldinud, siis on see väärt asi ja kindlasti meeldib see kõigile teistele!”.
4. samm
Lihtsaim, kuid väga tõhus tehnika, millega saab väärikalt vastata, kannab nime "Peegel". Kasutage seda, kui kuulete otsest solvangut. Sel juhul peegeldage seda sõna ja mängige märkusega kui tunnusega, mille inimene ise endale annab. Kuuldes: "Rumal!", Võite öelda: "Te ei tohiks olla nii enesekriitiline, teil on endiselt lootust targemaks saada."
