Üha rohkem abielupaare, kes ootavad lapse sündi, mõistavad, et tema sünniks valmistumine pole mitte ainult kaasavara ostmine, vaid ka füüsiline ja psühholoogiline valmisolek. Ameerika arst R. Bradley meetod võib selles aidata.
Sünnitusvalu on tulevaste emade pidev ärevuse põhjus kogu raseduse vältel. Enamik naisi kardab beebi sünniaega nii väga, et seab end alateadlikult negatiivselt üles, mis pole aga üldse vajalik.
Tugev valu sünnituse ajal on emaka lihaste kokkutõmbumise tagajärg, samuti surve emakakaelale. Need esinevad kontraktsioonidena kõhus või kubemes. Võimalikud on ka muud valulikud aistingud - rõhk põiele ja sooltele, pingutustunne. Arvatakse, et seda tüüpi valu on kõige tugevam, kuid igal naisel on sünnitus erinev ja valuaistingud on täiesti erinevad.
Kuid selgub, et võite sünnitada ilma valuta. Ja selle tõestuseks on Bradley meetod.
R. Bradley meetod eeldab, et partneri sünnitus on loodud selleks, et aidata naisel lõõgastuda ja valu vähendada.
Veel eelmise sajandi keskel jõudis dr Robert Bradley järeldusele, et tervislikum viis lapse sünnitamiseks on sünnitada ilma igasuguste ravimite või sünnitusabita. Loomulikult ei paku loodus ise sünnituse ajal abi, kuid sageli valutab sünnitusvalu naist nii kurnatult, et see toob kaasa tööjõu halvenemise ja probleemide tekkimise. Seetõttu pöördub tänapäevane meditsiin ravimite valu leevendamise ja sünnitusabi poole.
Bradley soovitatud meetod on sellele probleemile alternatiivne lahendus. Selle eesmärk on aidata tõhusalt sündida laps ilma valu leevendamata ja samal ajal tugevat valu kogemata. See meetod hõlmab raseduse ajal spetsiaalseid harjutusi, head dieeti. Autotreeningu abil saab naine õppida oma emotsioone juhtima, näiteks rahulikuks jääma, enesekindlust ja hea tuju säilitama. Samal ajal õpib ta õigesti "kõhtu" hingama, nagu sügava une ajal.
Kui naine õpib treeningu ajal lõõgastuma ja valu maandama, siis peab tema abikaasa või partner saama sünnituse ajal assistendiks ja treeneriks. Just partneri emotsionaalne tugi on antud juhul omamoodi "valu leevendaja". Kuid tema peamine ülesanne on aidata oma naisel lõõgastuda. Selleks masseerib ta naise selga, "juhib" tema hingamist ja annab talle rätiku. Lisaks õpetatakse abikaasale, kuidas beebiga hakkama saada, kui ema keisrilõike korral anesteesiast taastub.
Idee meelitada mehi sünnitusel osalema sai Bradley peamiseks saavutuseks, enne seda peeti sünnitust eranditult "naiste ametiks". Bradley raamat „Sünnitus koos ettevalmistatud mehega“muutis vaateid mehe rollis.
Koolituskursus kestab 8-12 nädalat ja seda õpetavad reeglina sertifitseeritud spetsialistid. Rühmatunnid, rühma kuulub kuni 8 paari. Enamik tunde viiakse läbi treeningute vormis ning paar uurib kodus treeningvideotega plaate.
Selline pikaajaline koolitus ja sellele järgnev sünnituskogemus tugevdavad abikaasade vahelisi suhteid ning naine aitab terve lapse ilma valuta ilmale tuua.
