Kahjuks on laste rasvumise probleem tänapäeval inimeste jaoks üsna terav ja arstid on sellest väga mures. Ülekaalulisus mitte ainult ei halvenda lapse figuuri, vaid seab ka tema tervise ohtu, mis on veelgi ohtlikum.
Laste normaalkaalu peaksid jälgima ainult vanemad, sest just õige vanuse eest vastutavad lapse korrektse tervise eest kuni hetkeni, mil laps saab piisavalt täiskasvanuks ja iseseisvaks inimeseks.
Paljud isad ja emad ei järgi oma laste õiget toitumist, välja arvatud juhul, kui nad peavad seda oluliseks või vajalikuks. Paljude vanemate jaoks on peamine see, et nende väike ime sööks mitu korda päevas vähemalt midagi ja ei oleks õhuke. On selge, et see on vale seisukoht, sest kui laps valib ise oma dieedi, ei saa see millegi heaga lõppeda. Igal juhul valivad lapsed endale keelatud puuviljad, mis ei tule kehale kasuks.
See ei tähenda, et lapsi tuleb toita ainult täisväärtusliku toiduga, mõnikord võib teil lubada talle midagi kahjulikku ja tema jaoks väga maitsvat anda, kuid ülekaalus peaks olema lihtsalt täisväärtuslik toit.
Ülesöömine algab varases lapsepõlves, kui vanemad või vanavanemad ise oma last toidavad. Sinna üritatakse suruda võimalikult palju lusikaid toitu, arvates, et laps pole veel söönud. Sellise innukusega venitavad nad lapse kõhtu, provotseerides seeläbi ülesöömist. See tähendab, et järgmine kord ei õnnestu tal sama toidukogusest piisavalt saada ja portsjonid suurenevad. Selle tagajärjel muutub laps rasvunuks.
Kuidas hoida oma last ülesöömise eest?
Lisaks lisakilode ilmnemisele lastel vähendab liigsöömine nende aktiivsust. Ja need lapsed, kes veedavad oma päeva ettevõtluseta, kalduvad kõige sagedamini rasvumisele, mistõttu tuleb lapsi õpetada aktiivselt aega veetma.
Kui lapse kaal ületab normi, tuleb kohe võtta meetmeid. Esiteks on toitumise korrigeerimine. Kui see ei aita, peate võtma ühendust kvalifitseeritud toitumisspetsialistiga, kes suudab koostada pädeva dieedi.
Iga inimese kaal mõjutab otseselt tema tervist ja kogu vastutus laste eest lasub vanemate õlul. Oluline punkt on see, et vanemad peaksid näitama ainult positiivset eeskuju, sest iga laps kopeerib lõpuks oma vanemate käitumise ja kombed.
