Formaalselt saab laps mäesuusatada alates kuuendast eluaastast. Tegelikult võetakse lapsi spordikoolidesse nelja-viie aasta vanuselt. Pole tähtis, kas teie lapsest saab profisportlane või jääb mäesuusatamine tema hobiks. Nii varajases eas on seda raske hinnata. Igal juhul on vanemate ja juhendaja ülesanne pakkuda lapsele lõbusat ja turvalist sõitu.
See on vajalik
- - juhendaja;
- - varustus;
- - reis suusakuurorti;
Juhised
Samm 1
Mõelge, kas olete valmis saatma oma lapse suusasektsiooni? Vähemalt peate ise sõitma. Miks see oluline on? Kui teie laps hakkab harjutama ja tegeleb uisutamisega, soovib ta kindlasti teiega oma uusi aistinguid jagada. Ta, täis rõõmu, tuleb koju ja räägib, kui suurepärane Fedya eile oma isaga uisutas. Kas olete sel juhul valmis oma last tema sporditegevuses toetama? Kui olete valmis või uisutate ise, pole probleemi. Kui ei, siis peaksite mõtlema sellele, et suusatreeningud ei võta mitte ainult aega, vaid nõuavad ka märkimisväärseid finantskulusid. Võib-olla peaksite pakkuma oma lapsele alustamiseks lihtsat suusatamist või lumelauaga sõitmist.
2. samm
Võtke ühendust oma juhendajaga. Kui olete ise suusatamas, siis saate hõlpsasti oma lapsele juhendaja leida. Kui ei, otsige abi asjatundlikelt inimestelt. Need leiate sobivate spordiklubide või Interneti kaudu. Juhendaja valimine, kellega teil ja teie lapsel on lihtne suhelda, on väga oluline samm. Mõni kogenud inimene peab seda veelgi olulisemaks kui varustuse ostmine. Võite paluda töötada nii oma lapse, nii kogenud sportlase kui ka iga inimesega, kes on uisutanud rohkem kui kolm hooaega. Esimesel etapil pole oluline mitte ainult juhendaja professionaalsus, vaid ka tema oskus selgitada last ja kaasata ratsutamisprotsessi. Vaja pole lihtsalt head juhendajat, vaid head koolitajat.
3. samm
Otsustage, kui palju, kui tihti peaks teie laps treenima ja kui intensiivne tegevus peaks olema. Koos juhendajaga saate välja töötada treeningsüsteemi. Ärge koormake last üle. Esimesed tunnid olgu tema jaoks rohkem mäng kui tõsine sporditreening
4. samm
Võtke aega kogu varustuse korraga ostmiseks. Saate rentida suuski ja saapaid, kuni laps otsustab kindlalt, kas ta teeb seda või mitte. Kui saadate oma lapse spordikooli, saab varustuse muretseda kool ise. Valige ratsarõivad vastutustundlikult. Mäesuusatamiseks kasutatakse membraankangast jakke ja pükse. Membraan on spetsiaalne kangatüüp, mis aitab niiskust naha pinnalt eemale hoida, hoides seeläbi hästi soojust.
