Kümnekuuse lapse toitumine peaks olema mitmekesine - närimisrefleksi - kreekerite - arendamiseks on soovitatav lisada liha- ja kalaroad, köögivilja- ja puuviljapüreed.
Kümne kuu vanuste imikute toitumisnormid on juba üsna individuaalsed. Mida aktiivsem on laps, seda rohkem isu ta sööb. Emad kipuvad oma laste vajadusi hästi teadma, seega on lihtne kindlaks määrata iga roogi maht, mida nad lapsele pakuvad.
Näidismenüü kümnekuulisele lapsele
Kümne kuu vanuse lapse toitumine peaks olema hästi tasakaalustatud, piisava mineraalide sisaldusega. Allergilisi toite tuleks vältida. Sa ei tohiks anda beebile poest ostetud maiustusi. Lisaks ei tohiks lapse toidulauale lisada hapukurki, suitsutatud ja vürtsikat toitu.
Menüü koostamisel on parem pidada lapse jaoks viiekordset dieeti.
Esimene hommikune sööt koosneb piimasegust või rinnapiimast. Kui teie laps vajab piimasegu ja hommikusöögi vahel midagi muud, võite talle anda mahla või taimeteed. Nii et näljatunne summutatakse ja beebi on harjunud teatud rutiiniga.
Hommikusöögiks sobib riisi-, kaerahelbepuder või tatrapuder piima või kodujuustuga puuviljapüree lisamisega.
Lõunasöögiks võite süüa teha: esimeseks - köögiviljapuljong, teise jaoks - lihapallid toidulihast, näiteks vasikalihast, veiselihast või linnulihast. Lisandiks valmistage beebi vermikelli või köögiviljapüree. Üks või kaks korda nädalas saate aurutada kalakooke, sufleed.
Paku õhtusöögiks beebile pool keedetud kanakollast, kartulipüree - puu- või köögivilja. Lisage roogile krutoon.
Rinnapiim või keefir on hea enne magamaminekut.
Kasulikud näpunäited
Kui laps ärkab väga vara, on parem jälgida ligikaudset toitumisaega järgmiselt: alustades kella kuuest hommikul, korraldage lapsele söögikord iga nelja tunni järel. See tähendab: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Kui teie laps ärkab hiljem, liigutage lihtsalt söötmise aega. Püüdke toitu täiskasvanule lähemale tuua - beebidele meeldib süüa koos vanematega.
Kümne kuu vanuse lapse toidus mannaputru ei soovitata - seda saab dieeti viia mitte varem kui aasta. Kasulikke aineid selles peaaegu pole, kuid süsivesikuid on suures koguses.
Osa rinnapiimast on mugav asendada keefiriga. See on lapsele väga kasulik, kuna parandab nii mao kui ka soolte tööd. Keefir imendub piimast palju kergemini, seda saab dieeti sisse viia alates kaheksa kuu vanusest. Aastaks võite keefiri asemel serveerida lehmapiima.
Enne magamaminekut ei saa oma last üle toita - raske toidu tõttu magab ta rahutult.
