Naine seisis väikese ime ootuses silmitsi sellise vaevusega nagu tursed. Turset pole võimalik täielikult vältida, kuid nendega toimetulemiseks on palju võimalusi.
Raseduse ajal peavad naised regulaarselt günekoloogi külastama. Igal kohtumisel vaatab arst rasedate jalgade ja käte turset. Turse ise pole eriti hirmutav, kuid kui sellega kaasnevad muud sümptomid, võib see olla ohtlik nii emale kui ka lapsele.
Turse on liigse vedeliku kogunemine keha kudedesse. Raseduse ajal suureneb vedeliku tarbimine ja naatrium, mis jääb anumatesse, peatab vee eritumise kehast. Esiteks paisub nägu, seejärel sõrmed (nähtavad, kui kätel on rõngad) ja naiste jalad. Seda on kõige lihtsam märgata raseduse lõpus, kuid peate varajasest staadiumist lähemalt uurima. Muretsemiseks võib põhjustada rohkem kui ühe kilogrammi tõus nädalas. Turse tunnuseks on ka sõrmede või varvaste tuimus.
-
Jõhvikamahl (marju tuleb keeta keeva veega. Jõhvikatega vett pliidil keeta ei saa, kuna kõik kasulikud omadused kaovad). See eemaldab kehast täiuslikult vedeliku ning sisaldab ka palju vitamiine, mis pole vähem oluline.
- Dieet. Dieet tähendab soolase ja magusa toidu piiramist, ideaalis peate liha sööma vaid ühe päeva ja ülejäänud osa sööma ainult soolata.
- Jalgade asend. Jalad tuleks tõsta üle keha taseme ja lamada nii kaua kui võimalik. See harjutus mitte ainult ei vähenda turset, vaid ka elavdab teie jalgu.
- Liiklus. Kõndige vähemalt 2 tundi päevas. Ära valeta diivanil. Alaselg valutab, aga kui sa ei liigu, teeb see veelgi rohkem haiget.
- Porgandi-, kurgi- või kõrvitsamahl. Neil on hea diureetiline toime, samuti on need kasulikud nii emadele kui ka beebidele.
- Konsultatsioon arstiga. Arst ütleb teile, kuidas tursega toime tulla ja kas tasub tilgutitega haiglasse minna.
Mõned naised unustavad turseid ravida. Kuid teadke, et nii tehes kahjustate mitte ainult ennast, vaid ka last!
