Kaltsium on üks olulisemaid mineraale kehas. Tema moodustab 2% kogu kehakaalust. Kaltsium on peamiselt koondunud inimese luukoesse. See on lihaste, sealhulgas emaka ja südame funktsioneerimiseks hädavajalik. Ilma korraliku kaltsiumisisalduseta kehas on normaalne sünnituse kulg võimatu, vere hüübimine väheneb. Kaltsiumi sisaldavate ravimite õige kulg aitab vältida probleeme raseduse ja sünnituse ajal.
See on vajalik
- - günekoloog;
- - kaltsiumi sisaldavad toidud (piim, kodujuust, piimatooted, juustud);
- - kaltsiumi sisaldavad ravimid (kaltsiumkarbonaat, kaltsiumglükonaat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Juhised
Samm 1
Rasedusest teada saanud naine läheb naistearsti vastuvõtule. Esimene asi, mida arst soovitab, on lisada oma dieeti rohkem kaltsiumi sisaldavaid toite. Osta rohkem kodujuustu, joo rohkem piima, keefiri. Kaltsiumi imendub kõige paremini acidophilus, jogurt, jogurt, madala rasvasisaldusega juust. Kuni 12. rasedusnädalani ärge võtke spetsiaalseid ravimeid, neid on kasulik juua hiljem.
2. samm
Võtke kaltsiumitablette alates raseduse kaheteistkümnendast nädalast. See võib olla „glükonaat ja karbonaat, kaltsiumikoguses umbes 500 mg). Kaltsiumi võib võtta ka koos teiste ainetega, selliste preparaatide hulka kuuluvad selle soolad, D-vitamiin ja mineraalid. Kombineeritud ravil on mitmeid eeliseid, sealhulgas võime pakkuda organismile piisavas koguses lisaks kaltsiumile ka D-vitamiini, mis osaleb aktiivselt ainevahetuses, aitab kaasa luukoe struktuuri moodustumisele ja säilitamisele. Raseduse ajal määratakse kõige sagedamini "Calcium D3 Nycomed" (see sisaldab 500 mg kaltsiumi karbonaadi kujul, samuti 200 RÜ D-vitamiini). Määratud ka "Calcemin" (D-vitamiin 50 RÜ, kaltsium 250 mg karbonaadi ja tsitraadi kujul, 2 mg tsinki, 0,5 mg vaske ja mangaani, boor 50 μg). Kõik need ravimid on head nii kaltsiumipuuduse raviks kui ka profülaktilistel eesmärkidel. Efektiivsem on multivitamiinide võtmine raseduse viimastel kuudel ennetuslikel eesmärkidel. Soovitatavad on järgmised kompleksid: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
3. samm
Kaltsiumilisandid on teadaolevalt ohutud ega põhjusta lootele kahjulikke reaktsioone. Selle mineraali kasutamine imetamise ajal on kasulik ka ema kehale. Mõned kõrvaltoimed on endiselt võimalikud, näiteks kaltsiumkarbonaatsoolad võivad provotseerida seedesüsteemi häirete (kõhukinnisus, puhitus või kõhulahtisus) tekkimist. Kaltsiumtsitraati sisaldavad preparaadid põhjustavad selliseid nähtusi palju vähem. Mitte sageli, kuid on allergilisi reaktsioone, mis ilmnevad ravimi täiendavatele komponentidele. Kui hakkate mõnda kaltsiumilisandit tarvitama, pöörake tähelepanu oma keha reaktsioonile. Negatiivsete sümptomite ilmnemisel lõpetage toote võtmine kohe ja pidage nõu oma arstiga. Paluge kindlasti ravim uuega asendada.
