Enamik naisi eelistab rasedust ette planeerida, kuna keha peab selleks valmistuma. See on oluline nii lapseootel emale endale kui ka lapsele. Küsimus, kuidas arvutada kuupäev, millal on võimalik rasestuda, muretseb iga naist, kes kavatseb lapse saada.
Juhised
Samm 1
Menstruaaltsükkel on periood, mil naisorganism valmistub raseduseks. Selle tsükli kestus on enamikul naistel kakskümmend kaheksa päeva. Menstruaaltsükli erinevatel etappidel ei ole suguhormoonide vabanemine sama. Ühe hüpofüüsi poolt toodetud hormooni mõjul küpseb menstruaaltsükli alguses folliikul naise munasarjas. Kasvades liigub see järk-järgult munasarja pinnale. See edasiminek toimub hüpofüüsi eesmise näärme teise hormooni - luteiini - toimel.
2. samm
Samuti suureneb folliikulis sisalduv munarakk järk-järgult ja folliikuli küpsemise ajaks on see ka küps. Folliikuli täielikuks küpsemiseks kulub teatud aeg. Kui menstruaaltsükkel on kahekümne kaheksa päeva, on see periood neliteist päeva. Niisiis, olles neljateistkümne päeva pärast jõudnud munasarja pinnale, puruneb folliikul ja sellest väljub küps viljastamiseks valmis muna.
3. samm
Seega on kahekümne kaheksapäevase menstruaaltsükli korral kõige soodsam aeg rasestumiseks neljateistkümnes ja viieteistkümnes päev alates tsükli esimesest päevast. Iga järgmise tsükli algus on menstruatsiooni lõpp.
4. samm
Iga naine saab iseseisvalt määrata ovulatsiooni aja. Selleks peate mõõtma baastemperatuuri. Teatud hormoonide mõjul sise suguelundites toimuvate muutuste tagajärjel muutuvad ka baastemperatuuri näitajad. See võimaldab teil määrata ovulatsiooni ajastuse ja munasarjade võime progesterooni toota.
Baastemperatuuri tuleks mõõta hommikul samal ajal, ilma voodist tõusmata, kuna igasugune tegevus on vajalik välja jätta. Samamoodi peate mõõtma basaaltemperatuuri - kas vaginaalselt või rektaalselt ja sisestage näidustused spetsiaalsesse ajakavasse. Tsükli esimesel poolel, kui ovulatsiooni pole veel toimunud, on baastemperatuur keskmiselt 36,5–36,9 kraadi. Ovulatsiooni algusega tõuseb see üle 37. Suurim rasestumise tõenäosus on kaks päeva enne temperatuuri tõusu ja päeval, mil toimub ovulatsioon.
5. samm
Siiski väärib märkimist, et kui seksuaalvahekord toimus märgitud päevadel, siis see ei taga raseduse tekkimist. See juhtub sageli pärast mitu kuud kestnud ebaõnnestunud lapse saamise katseid, isegi kui mõlemad tulevased vanemad on täiesti terved. Ärge muretsege, sest ületöötamine ja muretsemine on tavaline ebaõnnestumise põhjus.
