Inimene, kes pidi taluma ainsa lapse surma, jääb sageli selle leinaga üksi. Muidugi on teised temaga koos ja aitavad teda, kuid inimesed väldivad surmast rääkimist. Nende pakutava moraalse toetuse tunne taandub kahele fraasile: "Ole tugev" ja "Elu läheb edasi". Teadmine, mis meie esivanematel oli ja mis on hiljuti unustatud, võib sellise tragöödia läbi elanud inimesele appi tulla.
Juhised
Samm 1
Varem, kui meditsiin polnud veel nii arenenud, juhtus sellist leina peredes üsna sageli. Seetõttu töötasid inimesed välja pragmaatilise lähenemisviisi ja määrasid kindlaks tragöödia järgnevad etapid, mida surnu lähedased kogesid. Oma meeleseisundi juhtimiseks peate teadma leina etappe. See aitab teil õigeaegselt mõista, kas olete viibinud ühes neist, et pöörduda sellisel juhul spetsialistide poole.
2. samm
Esimene etapp on šokk ja tuimus, mille puhul te ei usu kaotusse ega saa sellega leppida. Selles etapis käituvad inimesed erinevalt, mõned külmuvad leinas, mõned üritavad end matuste korraldamise, teiste sugulaste lohutamise käigus unustada. “Depersonaliseerimine” toimub siis, kui inimene ei saa tegelikult aru, kes ta on, kus ja miks ta on. Siin on abiks rahustavad tinktuurid, massaažiprotseduurid. Ära ole üksi, nuta, kui saad. See etapp kestab umbes üheksa päeva.
3. samm
Siis võib kuni nelikümmend päeva jätkuda eitusetapp, kus mõistate juba oma kaotust, kuid teie teadvus ei suuda veel juhtunuga leppida. Sageli kuulevad inimesed sel perioodil lahkunu samme ja häält. Kui ta unistab, siis rääkige temaga unes, paluge tal teie juurde tulla. Räägi lahkunust sugulaste ja sõpradega, mäleta teda. Sel perioodil peetakse sagedasi pisaraid normiks, kuid need ei tohiks jätkuda ööpäevaringselt. Kui ummistuse ja tuimuse staadium jätkub, on vaja pöörduda psühholoogi poole.
4. samm
Järgmisel perioodil, mis kestab kuni kuus kuud pärast surma, peaks tulema kaotuse aktsepteerimine, teadlikkus valust. See võib sel perioodil uuesti nõrgeneda ja tugevneda. Kolme kuu pärast võib tekkida kriis, ilmneda süütunne: "Ma ei päästnud sind" ja isegi agressioon - "Sa jätsid mind." Sel perioodil saab agressiooni üle kanda ka teistele: arstidele, poja sõpradele, riigile. Need tunded on normaalsed, peamine on see, et nad ei saaks ülekaalukaks ja agressioon ei veniks.
5. samm
Mõningane valu leevendamine toimub surma järgmiseks aastaks, kuid tavaliselt on oodata uut tõusu aastal. Kui te juba teate, kuidas oma leina juhtida, siis teie tunded ei süvene nii palju kui tragöödiapäeval.
6. samm
Kui olete kõik need etapid normaalselt läbinud, siis on teise aasta lõpuks "leinamine" täielik. See ei tähenda, et unustaksite kogetud leina, kuid selleks ajaks olete juba õppinud elama ilma lahkunuta ja mäletama teda eredalt, teie kurbusega ei kaasne enam alati pisaraid. Teil on uued plaanid, uued eesmärgid ja stiimulid kogu eluks.
