Armastus ei kesta kahjuks igavesti ja saabub aeg lahkuminekuks või traagilised sündmused jätavad su armastatud abikaasa ilma. Kuid peate edasi elama, leidma jõudu ja edasi liikuma. Püüdke endale seada eesmärk kallim unustada ja proovige uuesti õnnelik olla.
Juhised
Samm 1
Õppige väärikalt vastu võtma mis tahes saatuse keerdkäike. Seda pole lihtne teha, nii et mõnel juhul on seda raske teha ilma psühholoogi abita. Selles olukorras võivad teid aidata vestlused naistega, kes satuvad sarnasesse olukorda. Nendega saate suhelda veebis või naiste kriisikeskustes.
2. samm
Õpi nägema ennast iseseisva inimesena. Kui teil on mingeid hobisid, siis on teil lihtsam end kurbadest mõtetest segada. Näiteks võite minna koos sõpradega basseini või sauna, teha tikandeid või joogat. Õppige valssi või idamaist tantsu tantsima. Klassiruumis saate tutvuda uute inimestega. Kõige tähtsam on see, et teil pole vaba aega, et ennast haletseda.
3. samm
Laadige ennast tööle. Kontori hõivamine õhtuni aitab vältida igavaid ja pikki üksiõhtuid. Olukorra muutmiseks võite alustada ka korteris remonti, see tähendab uue elu alustamist.
4. samm
Puhkusele minema. Praegu vajate uusi muljeid, emotsioone rohkem kui kunagi varem. Lisaks võib seal olla ka see, et saate luua uue suhte mehega.
5. samm
Te ei pea igal õhtul üksi nutma, vaadates oma ühiseid fotosid. Parem alustage tulevikuplaanide koostamist. Kandideerige õppima kõrgkooli või registreeruge mõnele kursusele. Hakka tegema midagi uut ja huvitavat. Näiteks kui hakkate vabatahtlikult tööle laste või eakate hooldamiseks, tunnete end oma elus vajaliku ja mõttekana.
6. samm
Lihtne psühholoogiline tehnika aitab mineviku unustada ja uut elu alustada. Kirjutage paberile need sündmused, mis seostuvad minevikusuhtega, mille soovite unustada, ja põletage see. Kirjuta teisele lehele, mida sooviksid tulevikus oma elus näha, ja hoia seda kindlasti. Programmeerite end õnnelikuks tulevaseks eluks ja saate kerge südamega minevikust lahti lasta.
7. samm
Korrastage ennast: minge juuksuri juurde massaaži. Osta ilusaid uusi riideid. Minge koosolekutele sõprade ja sõbrannadega, suhelge rohkem. Mõne aja pärast suudate oma mehe unustada ja kohtate kindlasti uut armastust.
