Rasedusside on spetsiaalne ortopeediline vöö või korsett, mis toetab kõhtu altpoolt. On vaja vähendada selgroo koormust, mis kogu lapse kandmise perioodil intensiivselt suureneb. Lisaks on raseduse sidemega kõhu ja külgede naha venitusarmide hea ennetamine. Kuid kosmeetiline funktsioon ei ole sideme peamine eesmärk: seda kasutatakse peamiselt meditsiinilistel põhjustel.
Juhised
Samm 1
Sünnitusarst peaks naisele ütlema, millal ta peaks rasedus- sidet kandma. Tavaliselt hakkavad nad seda kandma 4-5 kuu jooksul, kui ilmub märgatav kõht. Kuid tulevane ema peaks lähtuma omaenda tunnetest: kui tal on suurenenud koormustega raske toime tulla, siis on aeg kätte jõudnud. Kuid mõned eksperdid ei soovita traksidega alustada enne 20. rasedusnädalat. Mõnel juhul võib see olla täiesti vastunäidustatud. Kuid on ka olukordi, kus side on ette nähtud rangetel meditsiinilistel põhjustel.
2. samm
Kui rasedus on mitmekordne või naisel on selliseid patoloogiaid nagu lootevee (polühüdramnioni) mahu suurenemine või arm emakas, siis peate alustama sideme kandmist alates 16. rasedusnädalast. See aitab vältida tüsistuste riski raseduse ajal. Kohustuslikud näidustused raseduse algusest peale sideme kandmiseks on ka suur loode, raseduse katkemise oht, madal platsenta või liiga suurenenud emakas. Sideme kandmise vastunäidustuseks on loote vale asend emakaõõnes. Sellistel juhtudel ei ole tulevasele emale ette nähtud ortopeedilist sidet, kuna see suudab ära hoida lapse õigesse asendisse pöördumist.
3. samm
Naised, kellel on esimese raseduse ajal hästi arenenud kõhulihased, võivad breketite kasutamise edasi lükata umbes 28 nädalani. Loomulikult on see soovitus tõene ainult siis, kui tulevane ema ei tunne ebamugavust ning ei kannata selja- ja alaseljavalude käes. Teise või kolmanda raseduse ajal ei saa te mingil juhul ilma sidemeta hakkama, kuna kõhusein venib iga järgneva rasedusega üha kiiremini. Sellisel juhul peate kohe pärast kõhu ilmumist hakkama ortopeedilist korsetti kandma.
4. samm
Päevasel puhkeperioodil ja öösel tuleb sideme eemaldada. Päeva jooksul peaksite tegema pause iga 2-3 tunni järel, vabanedes sidemest 30-40 minutit. Alates 38. rasedusnädalast on soovitatav seda kanda ainult enne pikki jalutuskäike või majapidamistöid tehes. Sel perioodil valmistub naisorganism aktiivselt eelseisvaks sünnituseks ja kõht hakkab järk-järgult langema, seetõttu peaks sideme kandmine olema minimaalne. Kuid mõnel juhul, näiteks suure loote enneaegse prolapsi ohu korral, kasutatakse sidet kuni raseduse viimaste päevadeni.
