Päeval väsivad vanemad tööl väga ära, nii et öösel ei viitsi enne uut rasket päeva korralikult magada. Kuid laps võib mõnikord neid plaane segada - ta ei saa magada, mis tähendab, et ka täiskasvanud ei saa magada. Sellise probleemi tekkimisel tuleb sellega võimalikult kiiresti tegeleda, sest unepuudus võib lapse tervist halvasti mõjutada.
Juhised
Samm 1
Tehke kindlaks, miks laps ei taha magada. Võib-olla ta lihtsalt ei saa magada. Sellel võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Peamine on see, et laps läheb magama rahutu, erutatud olekus. See juhtub, kui laps mängib enne magamaminekut välimänge, on liiga aktiivne, vaatab palju televiisorit. Sel juhul minimeerige oma lapse aktiivsus õhtuti. Ärge laske tal joosta ja hüpata, las ta teeb midagi rahulikku - loeb, joonistab, kuulab muinasjuttu. Kõik aktiivsed tegevused tuleb edasi lükata varasemale ajale - kui päeval jookseb beebi üles, hüppab ja mängib piisavalt, siis suure tõenäosusega magab ta nagu surnud mees.
2. samm
Jälgige beebi toitumist. Ärge sööge teda enne magamaminekut. Õhtusöök peaks olema vähemalt neli tundi enne magamaminekut ja see ei tohiks olla liiga raske. Kui laps küsib toitu ja on juba hilja, las ta joob klaasi keefiri või näksib õuna. Kõht täis ei soodusta kiiret uinumist.
3. samm
Kui laps ei taha magama jääda, sest kardab pimedust ja üksindust, aidake tal oma hirmudega võidelda. Näiteks pole öösel valguse põlema jätmisel midagi halba, näiteks laps ei karda nii palju, ta ei tohi koletised häirida. Kui laps kardab mõnda kohutavat olendit, kes võib pimedusest välja pugeda, siis võib korraldada selle olendi eksortsismi rituaali. Veendage last, et tema koletis on kadunud ja ei naase ning ta magab palju rahulikumalt. Algul võite jääda lapsega tuppa, kuni ta magama jääb, ja siis õpib ta ise ilma igasuguse magamiseta magama. hirm. Võite anda lapsele voodisse kaasa mingi pehme mänguasja, mis on tema "kaitsja" kõige halva eest.
4. samm
Konsulteerige oma arstiga, kui laps ei karda pimedust, ei mängi enne magamaminekut välimänge ja järgite kõiki soovitusi. Võib-olla on kehas mõningaid häireid.
