Õige päevakava on lapse jaoks vajalik füüsiliseks ja vaimseks arenguks. Seetõttu on oluline alustada beebi harjumist päevakavaga juba 3-4 kuu vanuselt, kui kujunevad välja lapse harjumused ja tema loomulik unegraafik.
Juhised
Samm 1
Enne kui alustate lapse päeva õige rutiini kujundamist, peate mõistma, mitu korda peaks laps päeva jooksul magama. Vastsündinud magavad nii päeval kui öösel iga kolme tunni tagant. Kolme kuu möödudes hakkab laps magama harvemini, kuid tema uni muutub sügavamaks ja korrapärasemaks. Kuus kuud piisab sellest, kui laps magab kolm korda päevas ja alates 11. elukuust - ainult kaks korda.
2. samm
Samuti on haruldasi erandeid, kui laps magab päeva jooksul ainult ühe tunni. See saab olema norm tingimusel, et laps tunneb end hästi: ta sööb piisavalt, mängib, naeratab. Sellised lapsed on võimelised taastuma lühikese aja jooksul. Sellisel mittestandardsel juhul ei tohiks proovida last voodisse panna vastavalt üldistele normidele, kuna laps nagunii ei maga, vaid muutub ainult kapriisseks.
3. samm
Lapse õige päevakava õpetamisel on oluline järgida järjekindlust. Peate proovima toita, supleda, kõndida ja panna beebi iga päev samal kellaajal. Vastasel juhul on lapsel keeruline päevaravi välja töötada. Samal ajal, kui laps hakkab lasteaias käima, tuleb nädalavahetustel kinni pidada lasteaias jälgitavast päevarežiimist.
4. samm
Igal lapsel on oma individuaalsed harjumused. Igapäevase rutiini kavandamisel on äärmiselt oluline neid silmas pidada. Nii mõnele lapsele meeldib pärast suplemist magada, teine aga eelistab mängida.
5. samm
Tasub pöörata tähelepanu märkidele, mida laps annab. Näiteks kui laps hakkab kapriisne olema ja silmi hõõruma, siis see tähendab, et ta on väsinud ja tahab magada. Ja kui laps hakkas nibu aktiivselt imema, siis on ilmselt aeg toitmiseks. Kui olete lapse kõik märgid välja selgitanud, pole teie lapsele kõige sobivama päevakava väljatöötamine keeruline.
6. samm
Mõnikord võib olla aeg magada vastavalt päevakavale, kuid laps ei taha äkki magama jääda. Sellisel juhul vajab laps abi, et mitte eksida. Sellisel juhul on vaja luua enne magamaminekut läbi viidud kindel rituaal, mis aitab last kiiresti rahustada ja magada. Selline rituaal võib olla suplemine, söötmine, hällilaulu laulmine, ühesõnaga kõik, mis mõjub lapsele rahustavalt.
7. samm
Imiku käitumisest saate aru, kas päevakava on õigesti koostatud. Kui ta on terve päeva jooksul aktiivne, tasakaalukas, rõõmsameelne, hea isuga, uinub kiiresti ja ärkab jõuliselt üles, siis pole päevakavas vaja muudatusi teha.
