Imiku öösel magama panemine on ülesanne, mille vanemad peavad mitu aastat igal õhtul lahendama. Maha panemine võib alguses olla keeruline, kuid rituaalide seadmine enne und aitab need aja jooksul nullida.
Vajalik
luua munemisrituaalide süsteem
Juhised
Samm 1
Une-ärkveloleku rütmid moodustuvad igale lapsele individuaalselt, neid on pigem keeruline parandada, nendega on lihtsam kohaneda. Jälgige oma last ja hinnake, mis kell õhtul ta väsima hakkab. Sel ajal on vaja magama minna. Tähtis on mitte seda hetke vahele jätta, mitte lasta lapsel üle parda minna. Sellist last ei saa te pikka aega panna ja tema närvisüsteem on ülekoormatud, see võib põhjustada raevu ja nuttu.
2. samm
Vahetult enne magamaminekut hakake oma mängutegevust vähendama. Jooksmise ja tantsimise asemel kutsuge oma last vaikselt raamatut lugema.
3. samm
Loo magamamineku rituaal või rituaalid. See võib olla soe mullivann või aromaatsed õlid, kerge massaaž või võimlemine. Vaadake, milline neist sobib teile. See juhtub, et suplemine, vastupidi, elavdab last, siis on parem teda päeval ujuda ja enne magamaminekut midagi muud välja mõelda.
4. samm
Kutsu oma väikelast oma lemmikmänguasjad voodisse panema. See valmistab teda ette selleks, et ta varsti magama jääb.
5. samm
Valmistu magama. Kustuta toas valgustus ja ütle beebile, et kõik lähevad nüüd magama, kuna on aeg. Kui laps magab sinuga ühes voodis, siis mine temaga magama. Kui laps magab oma voodis, istuge lihtsalt tema kõrval.
6. samm
Laula talle hällilaulu või räägi talle lugu. Võib-olla soovib laps arutada homse päeva plaane või vastupidi rääkida mineviku päevast.
7. samm
Uinumisel on lapse jaoks oluline taktiilne kontakt emaga. Kallistage teda ja silitage teda, kui laps ei pahanda.
