Iga imetav ema peab teadma, kuidas õigesti väljendada ja millistes olukordades on vaja vältida võimalikke tüsistusi ja rinnahaigusi.
Miks peate pumpama
Enamik eksperte ütleb, et pumpamist tuleks teha ainult vajaduse korral. Selle võib põhjustada:
- laktatsiooni tekkimise periood, mil piima tekib palju rohkem, kui laps suudab süüa;
- rinna ülekoormus, näiteks öise une ajal (kui piima ei avaldu, võib tekkida põletik);
- lapse ajutine segusse viimine, näiteks ema igasuguse ravi ajal, pärast mida kavatseb ta taas naasta imetamise juurde (kui te piima ei väljenda, võib laktatsioon selle aja jooksul täielikult kaduda);
- laps sünnib enneaegselt, kui ta pole veel võimeline iseseisvalt imetama ja ema peab lapse edasiseks toitmiseks stimuleerima laktatsiooni.
Oluline on meeles pidada, et ilma pumbata ei tohiks te liiga palju pumbata. see võib põhjustada liigset piimatoodangut. Nagu teate, saate väljendada nii oma kätega kui ka rinnapumbaga - iga variant on omamoodi hea.
Kuidas rinnapumbaga korralikult väljendada
On olemas manuaalsed ja elektrilised rinnapumbad. Käsitsi nõuab teilt rohkem aega ja vaeva, kuna peate väljendamiseks pingutama. Elektrilised rinnapumbad on palju kallimad, kuid nende abil saab ilma igasuguse vaevata väga kiiresti pumbata.
Enne rinnapumba kasutamist tuleb see vastavalt lisatud juhistele steriliseerida. Pärast väljendamist tuleb ka seadet ja kõiki selle osi põhjalikult loputada. Oluline on meeles pidada, et väljendamine ei tohiks olla valus. Kui see juhtub, peate väljendamiseks valima rinnapumba kõige mugavama asendi. See on vastunäidustatud ka neile naistele, kellel on nibud lõhenenud.
Niisiis, peske käsi põhjalikult, minge mugavasse asendisse ja asetage rinnapumba lehter oma rinnale nii, et nippel oleks otse keskel. Lehter peaks tihedalt rinnale sobima. Kui teil on manuaalne rinnapump, hakake kolbi järk-järgult suruma, kui teil on elektriline, vajutage pumpamisrežiimi nuppu. Jätkake pumpamist, kuni teie rinnad on katsudes pehmed ja ebamugavustunne kaob.
Kuidas oma käsi õigesti väljendada
Käsitsi väljendamine on palju keerulisem kui rinnapumbaga pumpamine, kuid sellel on mitmeid vaieldamatuid eeliseid. Esiteks on käsitsi pumpamine palju delikaatsem, pärast mida on mikrolõhede tõenäosus nibudel väga väike. Teiseks saate kätega rinda järk-järgult ja õrnalt masseerida, vältides tükkide ja põletike teket. Ja kolmandaks ei vaja see meetod teilt raha.
Enne pumpamise alustamist peske kindlasti käsi; teha rindade ja nibude ergutamiseks väike massaaž; siis kalluta ettepoole, hoides ühe käega rinda; Pange teise käe pöial nibu areola ülaosale ning nimetissõrm ja keskmised sõrmed põhjale. Valulike aistingute vältimiseks ärge pange käsi nibule liiga lähedale. Kõigepealt tõmmake nibu justkui sõrmed laiali, siis pigistage seda pöidla ja nimetissõrmega. Esimesed ilmuvad esimesed tilgad, millele järgneb piima tilgutamine. Korrake liigutusi, liigutades sõrmi järk-järgult ringi, et saaksite piima väljendada kõigist rinnapiirkondadest.
Piima saate väljendada steriilsetes anumates või purkides, et külmkapis veelgi mugavamalt hoida.
Ja pidage meeles, et pumpamine on oluline protsess, mis aitab mitte ainult stimuleerida laktatsiooni, vaid takistab ka selliste haiguste arengut nagu mastiit ja laktostaas. Imetamise eksperdid soovitavad valdada nii käsitsi kui ka pumpamist, et saaksite end igas olukorras alati aidata.
