Riigireetmine, reetmine, valed - need kõik on lülid samas ahelas. Nad teevad valusalt haiget, panevad naise endas ja muidugi ka mehe armastuses kahtlema. Peate leidma jõudu, et valuga toime tulla ja jätkata täiel rinnal elamist.
See on vajalik
- - päevik;
- - pastakas;
- - jõusaali või basseini tellimine;
- - psühholoogi sisemine konsultatsioon.
Juhised
Samm 1
Rahune maha ja vaata olukorda väljastpoolt. Riigireetmise fakt on ilmne, kuid kas tasub juhtunut dramatiseerida? Keegi ju ei surnud, ei jäänud haigeks. Kõik on suhteline. Nüüd tundub teile juhtunu olevat midagi väga tõsist, hirmutavat, kurba, kuid aeg läheb - kuu, aasta, viis aastat ja mäletate juba reetmist palju vähem kõrgendatud tunnete ja emotsioonidega.
2. samm
Mõelge sellele, et mõnikord on petmine isegi vajalik. Milleks? Et saaksite aru, milline inimene teie kõrval tegelikult elab, et ta ei hindaks teie suhet. Mida varem reetmine juhtub, seda rohkem on naisel võimalusi reeturiga suhted katkestada ja leida tõeliselt vääriline inimene. Riigireetmise positiivsest vaatenurgast on veel üks versioon: juhtunu paljastab teie abielu olemasolevad probleemid, aitab teil need õigeaegselt kõrvaldada ja elada koos edasi, kuid valede ja valedeta.
3. samm
Analüüsige, miks reetmine juhtus: kas teie abikaasa armastava loomuse tõttu või mõnel muul põhjusel? Millised on olnud teie suhted abikaasaga viimasel ajal? Võib-olla tahtis ta muutunud olles teile midagi tõestada? Kes oli teie peres juhtiv partner? Võib-olla tüdines ta lihtsalt kanakoiva rollis olemisest ja otsustas end tunda tõelise mehena? Milline oli teie seksuaalsuhe - kas selles oli piisavalt kirge, uudsust, emotsioone?
4. samm
Rääkige juhtunust oma mehega ausalt, proovige jääda rahulikuks. Selleks loobuge korraks petetud naise rollist, hakake sõbraks, seltsimees. Küsi, miks ta seda tegi? Paluge tal olla aus. Ütle, et sind teeb väga haiget ja häirib asjaolu, et su abikaasa reetis sind. Kui tunnete juhtunus oma kaudset süüd, rääkige sellest oma abikaasale, otsustage, kuidas edasi elate.
5. samm
Ärge laske oma peas juhtunu üksikasju uuesti ja uuesti üle vaadata. Püüdke oma elu mitmekesistada, täitke see huvitavate asjade ja sündmustega. Leidke endale meelepärane hobi, registreeruge mõnele kursusele, ostke jõusaali või basseini liikmelisus. Ärge unustage oma välimusel silma peal hoida. Töötage oma enesehinnangu parandamise nimel.
6. samm
Pidage meeles, et kiusatus langeda depressiooni on suur. Kõigil teie ümber on sinust kahju, sa näed välja nagu õnnetu naine ja võib-olla mõistab su reedetud abikaasa oma süü kogu ulatuses, roomab põlvili ja palub andestust. See stereotüüp on aga vale: jah, algul on neil sinust kahju, su abikaasal on häbi sulle silma vaadata, kuid iga päev lohistab su depressioon sind üha sügavamale ja inimestel, kes sulle kaasa tunnevad, on omaenda asju ja probleeme ning neil pole selleks aega. Ja mees eelistab tugevamat, edukamat ja enesekindlamat naist.
7. samm
Pea päevikut, kuhu kirjutad üles kõik mõtted ja tunded, mis sind piinavad. Jättes need paberile, täitke end uute emotsioonidega, mida peate võitjana sellest olukorrast välja tulema, nimelt: enesekindlus enda ja homse suhtes, konstruktiivne viha ja enesehinnang.
