Kui perre ilmub väike laps, seisab noor ema silmitsi suure vaevaga ja tal pole aega kõiki majapidamistöid ümber teha. Lisaks väsib ta pärast iga sellist päeva ja mõnikord pole puhkamiseks aega. Teisiti elama hakkamiseks peate kõik hoolikalt planeerima.
Juhised
Samm 1
Paljud emad pühendavad lapsele terve päeva ja majapidamistöid alustavad nad alles siis, kui laps magama jääb. Ja siin teeb enamik naisi peamise vea - nad üritavad kõik korraga ümber teha. Seetõttu on teil palju lõpetamata asju. Planeerige oma aeg selgelt: pühendage igal nädalapäeval ainult üks tegevus. Näiteks esmaspäev koristamiseks, teisipäev pesemiseks, kolmapäev triikimiseks jne.
2. samm
Tehke menüü eelolevaks nädalaks. See aitab teil nii ostude planeerimisel kui ka toitude valmistamisel.
3. samm
Jagage asju nii, et saaksite ise teha ainult kiireloomulisi asju: lapsega jalutamine, kokkamine jne. Kõik muu - triikimine, koristamine jne - lükake isa või kellegi perekonna saabumiseni edasi. Paluge neil olla lapsega koos, samal ajal kui teete ise kogu kavandatud töö rahulikult ümber.
4. samm
Püüdke vältida tarbetuid asju. Analüüsige, millised teie tegevused on pidevalt kasutud. Näiteks mänguasjade puhastamine, mida laps minutiga jälle mööda korterit laiali pillutab. Ja te järgite teda nüüd ja kogute nad kasti. Ärge raisake oma jõudu, närve ja kallist aega. Eemaldage mänguasjad alles enne, kui laps magama läheb. Õhtul usaldage see amet oma isale ja kui laps veidi kasvab, kaasake ta asjade kordategemisse. Aja jooksul langeb see vastutus täielikult tema õlgadele.
5. samm
Kui te ei saa öösel piisavalt und, puhake kindlasti koos beebiga tema lõunaund. Võtke see oma plaani. Lõppude lõpuks väheneb kroonilise väsimuse tõttu jõudlus oluliselt.
6. samm
Hoolitse enda eest. Ärge oodake, et keegi teine seda teie eest teeks. Laske endale vähemalt kord nädalas väljateenitud puhata. Korraldage ostureis, lubage endale kauaoodatud uusi asju, leppige sõbrale aeg kokku kohvikus, külastage teatrit, näitust või vaadake kinos uue filmi esilinastust. Ärge unustage oma igapäevases režiimis pause teha. See annab teile lisaenergiat ja positiivset suhtumist. Ja teil on alati kõigeks õigel ajal.
