Raseduse ajal soovitavad arstid sidemeid kanda alates 25. nädalast. See ortopeediline toode vähendab lülisamba koormust, säästab tulevast ema osteokondroosist, seljavaludest ja toetab kasvavat kõhtu. Selleks, et sidemest oleks erakordset kasu, tuleb neid seadmeid õigesti kanda.
Traditsiooniliselt määrab rasedatele sideme kandmise günekoloog. Sõltuvalt raseduse käigust võib spetsiaalne ortopeediline toode olla kasulik juba 22. nädalal või võib-olla 30. Kõik ei vaja täiendavat tuge, mistõttu ei tasu lapseootel ema tervisega katsetada.
Sideme kandmise omadused
Side aitab vältida ülekoormust, leevendada väsimust, stressi selgroole ja jalgadele. Toodet on soovitatav kanda mitmekordse, raske raseduse, raseduse katkemise ohu, veenilaiendite, osteokondroosi või aktiivse eluviisi, armi esinemise korral emakal. Arst aitab teil sideme suurust valida, samuti peab ta demonstreerima, kuidas kanda spetsiaalset aluspesu.
Tulenevalt asjaolust, et side fikseerib loote asendi, ei saa seadet kasutada, kui last ei esitata õigesti. Toote suuruse määramiseks peate mõõtma kõhu naba piirkonnas. Samal ajal peaks tulevane ema seisma.
Selleks, et mitte loote pigistada, on vaja riba kandmiseks õigel tasemel kinnitada. Ideaalis peaksite proovima lamava, puusa tõstva rase naise spetsiaalset aluspesu, sidemega peaks minema mööda tuharate alaosa ja mao alla. Mudel tuleb kohandada nii, et naine tunneks end mugavalt, kuid aluspesu pole liiga lõtv ega kitsas.
Kui tihti peaks sidet kandma
Sõltumata tüübist ei saa rasedatele mõeldud ortopeedilisi tooteid pidevalt kanda. Öösel pole sideme kandmine soovitatav. Ideaalis tuleks pooletunnised pausid teha iga 3-4 tunni kandmise järel. Umbes 39. nädalast alates peaks sidet kandma minimaalselt - jalutuskäikudeks või majapidamistöödeks. Just sel ajal vajub rase naine kõhtu, laps valmistub sünniks.
Lihtsaim viis sideme kinnitamiseks on pakendil olevate juhiste järgimine. Kuid samal ajal peate alati tuginema omaenda tunnetele. Mõelge kindlasti materjalile, millest side on valmistatud. Uue põlvkonna materjale kannavad rasedad naised. Ainult looduslikest kangast valmistatud spetsiaalset aluspesu on võimatu leida, sest seda tüüpi tooted peavad olema elastsed.
Kõige mugavama valimiseks on soovitav proovida poes korraga mitut mudelit. Kui soovite pärast rasedust sidet kanda, võite eelistada universaalset võimalust.
