Ühelt poolt on hirmud keha kaitsefunktsioon, teiselt poolt kompleksid, madal enesehinnang ja hirm korrata kellegi - oma või vanema - elustsenaariumi.
Juhised
Samm 1
Reeglina on tekkinud isiklike suhete alguses kohe hirm, et see ei meeldi kiiresti ja tekitab pettumust. Väga madala enesehinnanguga inimesed mõnikord isegi imestavad: miks ta valis / nimelt just minu, sest ma ei hiilga ei talentide ega ilu ega materiaalse rikkusega? Esiteks, kõik on suhteline ja teiseks, kui keegi sind huvitab, haakis miski temas teda, mis tähendab, lõpetage selle teema kajastamine. Veelgi parem - hakake oma silmi oma profiili tõstma. See pole lihtne, kuid see on vajalik kvaliteetseks eluks. Kõigepealt koostage loetelu oma positiivsetest külgedest - uskuge mind, neid on palju, kuigi madal enesehinnang häirib teid esialgu. Aja jooksul muutub see harjutus teie jaoks palju lihtsamaks.
2. samm
Teine võimalus enesehinnangut tõsta on enda kallal töötamine. Kui te ei pea ennast piisavalt atraktiivseks - registreeruge jõusaalis, minge stilistile, minge lihtsalt ilusalongi, on ju olemas läikivaid ajakirju ja sõprade nõuandeid, kelle poole saate abi saamiseks pöörduda. Tõstke oma intellektuaalset taset - lugege head kirjandust - nii klassikalist kui ka kaasaegset. Käia teatrites ja näitustel, kuulata muusikat, suhelda huvitavate inimestega, reisida. Kasva ja arene - sellest peaks saama ainus sinu eksistentsi vorm.
3. samm
Teine levinud hirm on hirm pettuda. Võimalik, et vaatate tagasi ebaõnnestunud suhete negatiivsetele kogemustele või võite vanemate kogemustest üle jõu käia. Maailm on ebatäiuslik, kuid üks asi on partnerit tõeliselt hinnata ja tema sõnu ja tegusid analüüsida, teine asi aga välja mõelda, probleeme tekitada. Hinnake minevikku, siis on olevikus vähem pettumust. Püüa mitte teha neid asju, mis viisid minevikusuhte kokkuvarisemiseni. Ärge ehitage oma suhet oma vanemate skeemi järgi, kui see pole teie jaoks kaugel.
4. samm
Armastatud inimese hülgamine on samuti üsna tavaline foobia, mis tuleneb jällegi enesekindlusest, atraktiivsusest ja varasematest kogemustest. Seetõttu on suure tõenäosusega teie hirmud alusetud. Ajage mustad mõtted, mis takistavad teil elust rõõmu tunda ja teid valdavaid tundeid. Kui te ei saa vahetada, rääkige oma lähedastega, kindlasti hajutavad nad teie kahtlused. Lisaks on võimalik, et teie partnerit vaevavad sarnased hirmud.
5. samm
Üsna sageli tekib hirm vastutuse ees - lõppude lõpuks muutud inimesega ühenduse saades kuidagi üksteisest sõltuvaks. Võib-olla on kellelgi lihtsam vastutada ainult iseenda eest ja vastutada taltsutatute eest, seda takistab see peamiselt meeste seas levinud foobia. Paljude jaoks põhineb see hirm veendumusel, et tõsine suhe võtab vabaduse ja elu pole enam endine: vähem aega jääb endale, lähedasele, tema hobide ja vastupidi, rohkemaks tuleb arvestada valitud inimese vajaduste ja huvidega. See on tõsi ainult osaliselt. Tõepoolest, paaris elades tuleb midagi ohverdada - isiklik aeg, huvid jne. Pange oma kaaslane oma tegemiste vastu huvi tundma, kaasake nad oma ellu - ja teil on ühised hobid ja hobid. Ja samal ajal olge huvitatud sellest, kuidas teie valitud elab, võib-olla on teil palju rohkem ühist, kui teil algselt oli.
6. samm
Igal juhul ärge varjake oma hirme, jagage neid lähedastega. Kui teie arutelud on ummikus, minge psühholoogi vastuvõtule - koos või eraldi, pole vahet. Hea spetsialist aitab teil olukorrast aru saada, kompromissile jõuda ja hirmudest vabaneda - ilma teie pingutusteta.
