Imiku jaoks on kõige kasulikum toidutüüp rinnapiim, kuid vanusega soovitavad arstid beebi toidulauale lisada ka teisi toite. Ja emad peaksid teadma, et kasvav organism vajab teie lapse piisava kaloraaži jaoks vitamiine ja muid olulisi elemente.
Juhised
Samm 1
Oluline on teada, et esimese täiendava söötmise optimaalne aeg saabub 4–6 kuu vanuselt. Beebi kasvab tugevaks ja tugevaks, kui järgitakse vajalikke põhijuhiseid täiendavate toitude sissetoomiseks. Uue toote ajal peaksite hoiduma profülaktilistest vaktsineerimistest.
2. samm
Emad peaksid alati meeles pidama, et nende laps vajab rinnapiima või kohandatud piimasegu, selline toitumine peaks olema lapse jaoks peamine. Täiendavaid toite antakse teelusikast. Esiteks peaks see olema pool lusikat, seejärel suureneb helitugevus. Ja on oluline teada, et see on beebi jaoks uus toode, seetõttu võtame selle hommikul.
3. samm
Millised peaksid olema kõige esimesed täiendavad toidud? Alustuseks võib see olla köögiviljapüree, eelistatult ainult ühte tüüpi köögivilju, eelistatavalt hüpoallergeenne. Valmistage purustatud suvikõrvits, lillkapsas, brokoli. Ja siis lisage järk-järgult muid köögivilju, näiteks: porgand, rohelised herned, kartul.
4. samm
Värskelt valmistatud mahl on teie lapsele väga kasulik, alguseks on parem valida õunamahl. Kui mahl on väga hapu või hapukas, tuleb seda lahjendada keedetud veega, nii et see ei tekitaks teie lapse õrnas kehas ebamugavusi.
5. samm
Seejärel lisage oma dieedile järk-järgult puuviljapüree. Esmakordselt on soovitatav valida koorimata riivitud õun. Emmed peaksid olema ettevaatlikud eksootiliste puuviljade, samuti tsitruseliste suhtes.
6. samm
Segatud teraviljad on esimeseks söötmiseks head toidud. Eelistatud on gluteenivabad teraviljad, nimelt: riis, mais, tatar. Mis vähendab seedehäirete ja allergiate riski.
7. samm
Lõpuks viiakse liha lapse menüüsse. Hakkliha on parem ise küpsetada. Selleks keetke liha korralikult ja laske see kaks korda läbi hakklihamasina. Neid toite tuleks võimalike allergiate vältimiseks anda ettevaatusega, alates 7. elukuust ja pöörduge kindlasti oma lastearsti poole. Lõppude lõpuks on peamine asi teie beebi tervis, hea tuju ja heaolu!
