Esimesed kuus elukuud on imiku looduslik toit rinnapiim. Kuid kuue kuu pärast võite juba hakata last toitma toiduga, mida täiskasvanud söövad. Imikutoidu kohta on välja töötatud palju norme, kuid emad satuvad sageli sellisesse olukorda, et laps ei taha süüa pediaatri soovitatud koguses ja mõnikord keeldub isegi kõigest, välja arvatud rinnast. Kuidas tekitada beebis huvi toidu vastu ja mitte arendada halbu toitumisharjumusi?
Juhised
Samm 1
Oluline aspekt lapse üleminekul täiskasvanute toidule on tema toitumisalane huvi. Tavaliselt on laps uudishimulik, mida täiskasvanud sellise isuga söövad. Seetõttu võtke laps igal söögikorral endaga lauale kaasa, käitudes loomulikult mitte toidule. Kui puru näitab selle protsessi vastu huvi, võite kinkida talle isikliku plaadi ja lusika. Kui see uudishimu ei rahulda, siis võite anda beebile pisikese tüki sellest, mis teie taldrikul on. Muidugi peaks see toit olema selline, et seda saaks beebile kartmata anda - ilma soola, vürtsita, mitte praadimata.
2. samm
Säilitage oma lapse huvi toidu vastu. Kui toitu ei suruta peale, vaid antakse vastupidi vastumeelselt, siis ei kao imiku toiduhuvi ja ta soovib proovida üha rohkem. Toiduportsjoneid saab suurendada, kuid järk-järgult, jälgides lapse keha reaktsiooni.
3. samm
Kui tunnete, et toiduportsjonid on juba piisavalt suured, laske lapsel ise toit teie taldrikult ära võtta. Võib-olla tahab ta oma kätega toitu võtta või tahab lusikat kasutada nagu täiskasvanu.
4. samm
Andke lapsele söögikordade vahel tükk köögivilja või puuvilja. Võite pakkuda banaani, paprikaid, õunu, kurke. Veenduge, et laps ei hammustaks liiga suuri tükke, kui see juhtub, siis eemaldage see tükk kohe lapse suust, kuna need võivad lämbuda.
5. samm
Püüdke korraldada kõik söögid ühise laua taga, kogudes kogu pere. See aitab sisendada häid toitumisharjumusi.
6. samm
Kutsu vanemate lastega sõbrad külla. Kui teie väike laps näeb teist last söömas oma taldrikult isuga, siis tõenäoliselt ei keeldu ta proovimast seda, mis seal on.
