Kõik lapsed arenevad erineval viisil ja see kehtib mitte ainult põhioskuste omandamise, vaid ka toitumise korraldamise kohta. Mõni beebi on alles üheksa kuu jooksul rinnast võõrutamas ja proovib lisaks ema piimale ka uusi tooteid. Teised söövad juba poole aasta pärast mõnuga köögivilju, puuvilju, kana. Seetõttu peaks täiendavate toitude kasutuselevõtu alustamine ja selle mahu kindlaksmääramine põhinema mitte ainult lastearstide nõuannetel, vaid ka lapse käitumisel.
Täiendavate toitude kogus üheksa kuu jooksul - mida soovitavad lastearstid
Üheksa kuu vanuseks peetakse imikut piisavalt vanaks, et proovida uut tüüpi toite. Kui kuue kuu jooksul soovitatakse peamiselt hüpoallergilisi köögivilja- ja puuviljapüreesid, siis nüüd saate järk-järgult tutvustada kala, seeni, erinevat tüüpi liha, kodujuustu, suppe jne. Täiendavad toidud peaksid olema mitmekesised, rahuldavad, kuid mitte rasvased. Samuti ärge andke lastele vorsti, ebaloomulikke jogurteid, konserve jne. Need tooted ei pruugi olla kahjulikud, kuid kindlasti pole neist mingit kasu.
Üheksa kuu pärast võib emal olla kaks või kolm imetamist. Juhul, kui laps sööb segu, tuleks selle mahtu vähendada kahele pudelile - hommikul ja enne magamaminekut. Lastearstid soovitavad kunstlikke piimaasendajaid söövaid lapsi täisväärtuslikule toidule viia varem kui neid, kes saavad rinnapiima.
Toidu ligikaudne maht üheksa kuu jooksul on järgmine:
- hommikusöök - rinnapiim või segu mahus umbes 200 ml. Täpsemalt on raske öelda ja iga ema peab last jälgima, et aru saada, kas tema jaoks on piisavalt toitu või kas tasub toita;
- teine hommikusöök - purk puu- või köögiviljapüreed, väike kodujuust, looduslik jogurt;
- lõunasöök - supp (kartulipuder või tavaline, olenevalt sellest, kas beebi suudab ise toitu närida või mitte). Maht on umbes 150 ml. Teiseks - kartulipuder või hautatud köögiviljad kala- või kanalihaviiluga. Kokku umbes 150 grammi;
- pärastlõunane suupiste - beebi pehmed küpsised piima, puuviljapüree, kodujuustuga;
- õhtusöök - aurutatud köögiviljad kala või kanalihaga - umbes 200 gr;
- enne magamaminekut - piimasegu või imetamine.
Need on üldised soovitused, mis ei sobi kõigile lastele. Mõni sööb palju vähem, teine rohkem. Ainult ema saab beebi käitumist jälgides välja selgitada individuaalsed õiged mahud.
Kuidas teada saada vajalike täiendavate toitude hulka
Kogemusteta emad ei saa sageli aru, kas laps on täis või mitte. Laps lõpetab kartulipudru imemise või söömise ning vanemad arvavad, et ta on täis. Tegelikult võiks ta lihtsalt ära väsida. Viis kuni kümme minutit pärast lõunasöögi lõppu võite kutsuda teda lõpetama söömise, mis taldrikule jääb, kui imik on näljane. Kui ta pöörab ära, siis ta kindlasti ei taha. Kui ta hakkas sööma, oli ta suure tõenäosusega näljane, lihtsalt väsinud toitu närimast, mis oli praktiliselt paljaste igemete jaoks keeruline, või vajas ta ema piimast väikest pausi. Ainult empiiriliselt saate kindlaks teha, kui palju toitu teie laps tegelikult vajab. Ja selleks on oluline jälgida tema reaktsioone ja pöörata tähelepanu erinevatele käitumisnüanssidele.
