Puudutav vaatepilt - magav beebi, nii sarnane ingliga. Kuid mitte kõik lapsed ei rahune öösel rahulikult. Sagedane ärkamine, lamamisraskused, nutune nutmine - see kõik muretseb tõsiselt lapse vanemaid.
Nälg ja janu
Ööpuru ärkamise üks levinumaid põhjuseid on nälg või janu. Vastsündinud laps ei saa ilma öötamiseta hakkama, kuid vanem laps võib piirduda mahla või puhta veega.
Valu
Sageli on nutu ja rahutu une põhjuseks füüsiline vaevus, näiteks hammaste tulek, koolikud või reaktsioon vaktsiinile. Lisaks võib unetut ööd seostada nohu ja muude haigustega. Hammaste lõikamisel aitavad lapse seisundit leevendada spetsiaalsed kummigeelid.
Koolikute korral tehke massaaž: kasulik on ka beebi kõhu ringikujuline silitamine päripäeva ja lapse sage levitamine kõhule.
Ebamugavus ja välised stiimulid
Laps võib ärkama öösel ebamugava asendi või karmide helide tõttu. Veenduge, et beebil on võrevoodi mugav: madrats on piisavalt mugav, jalad ei ole voodi trellide vahele kinni jäänud ja lina pole eksinud.
Pehmed küljed takistavad beebi käte ja jalgade sattumist võrevardate vahele ning pehmendavad lööki, kui laps ebaõnnestunult pöörab või kukub.
Et laps ei ärkaks igast koputusest ja kohinast, õpetage teda sünnist saati mõõdukale lärmile. Kõigil ei ole vaja lapse une ajal käia kikivarvul, näiteks vaikse vestluse või väikese helitugevusega teleriga. Lapse võime magada väikese majapidamismüra korral muudab vanemate elu palju lihtsamaks.
Lapsepõlve hirmud
Vanematel lastel sagedane keset ööd tõusmine võib esile kutsuda halbu unenägusid või isiklikke hirme ja muresid. Rahustage oma last, rääkige temaga ja arendage tema hirme. Selgitage, et halb unenägu on lihtsalt illusioon ega saa seda päriselus kahjustada. Heida lapsega korraks pikali, kallistage ja hellitage teda.
Lapse tervislik ja rahulik uni
Selleks, et beebi magaks terve öö hästi, korraldage selge ja korrektne päevakava. Laps peab teatud tunnil ärkama ja magama minema. Veenduge, et ruumis oleks mugav temperatuur ja optimaalne õhuniiskus (40–65%). Enne magamaminekut on vaja ruumi ventileerida. Lapse hea puhkuse jaoks peaks lastetoas olema optimaalne temperatuur 20–22 kraadi.
Majapidamises kasutatav niisutaja aitab hoida majas vajalikku niiskustaset. Niisutage tuba regulaarselt.
Soe vann enne magamaminekut aitab beebil rahuneda. Enne öist puhkust korraldage beebile maitsev ja tervislik õhtusöök, et tema und ei katkestaks nälg. Tehke kindlaks ja parandage ebamugavuse põhjused ning laps magab öösel rahulikult.
