Mis on hea tervis? Tervis on seisund, mis ületab näiteks kurguvalu, SARS-i või peavalude puudumise. Kindlasti on hea mitte haigeks jääda, kuid tervisel on ka teine, mittefüüsiline külg. Kas olete huvitatud? Ärgem piinleme: meie tänase mõtiskluse teemaks on närvisüsteemi tervise tugevdamine.
Miks on kombeks sellele süsteemile nii palju tähelepanu pöörata? Jah, sest see on nii oluline, et väikseim beebi heaolu talitlushäire (tugev ületöötamine, unepuudus, sobimatu toitumine või tervisega seotud nõrkus) jätaks nii lapsed kui ka nende vanemad koheselt vaiksesse igapäevaellu ja rõõmsatesse nädalavahetustesse. Ja seetõttu tuleb imikute närvisüsteemi arendada ja põhjalikult tugevdada.
Unejuttu
Nende tõeliselt maagiliste beebiga koos veedetud minutite rolli saab vaevalt üle hinnata. Oleme aga harjunud muinasjuttudest mõtlema kui mingist maagilisest loost, mis lapsele enne magamaminekut räägiti. Tegelikult on loo olemus palju laiem.
Lisaks jutustamisele, mis tähendab silmaringi laiendamist, võib õhtune lugu leevendada närvilisi ja lihaspingeid, valmistada keha ja vaimu helbed magama, alustada seda üleminekut ärkvelolekust öisele õndsusele ja muidugi küllastada taju uued erksad pildid, millest võivad siis saada meeldivad lapsepõlveunistused.
Kuid iga muinasjutt ei saa olla sobiv magamaminekulugu. Selle tiitli saab ainult see, mida loetakse vaikse, kergelt rinnahäälega, muutudes sosinaks. Ja ainult see, milles on järk-järgult vähem verbe, see tähendab tegevusi, ja rohkem omadussõnu, see tähendab kirjeldusi, mis alustavad väsimatu kujutlusvõime tööd, muutudes unistusteks. See on selline muinasjutt, mis rahustab last, viib tema närvisüsteemi täieliku puhkeseisundini.
Paku oma väikesele kuulajale muinasjuttu oma kompositsioonist tsiliaõdede teekonnast roosade põskede ja uniste silmade maale või värvikatest vikerkaarhaldjatest, kes ammutavad magusat nektarit väikelapse kehaosade jaoks. Selline nektar leevendab kindlasti käte ja jalgade väsimust, paneb iga lihava sõrme alla roosa koheva pilve ja sõrmib beebide peas õrnalt kuldseid lokke.
Veeprotseduurid ja laste ujumine
Närvisüsteem on jaotunud kõikidesse kehaosadesse ning nad vajavad head toitumist verevarustuse ja lõdvestuse (s.o lõdvestuse) näol. Loodus on juba hoolitsenud närvisüsteemi lõõgastumise eest, vangistades beebi varajases arengufaasis peaaegu isiklikus kaaluta olekus. Ehk siis vette. Sünnieelne laps "ujub" lootevees ja tunneb end mugavalt. Siis muutub tema viibimise keskkond. Kuid loomulikult jääb vees lõõgastus rakumälu tasemele - sellepärast armastavad kõik lapsed nii palju vannis käia!
Niisiis, veenduge, et purudel oleks igapäevane juurdepääs "suurele veele" - selleks piisab, kui eemaldada beebivann ja jätta "täiskasvanu" kasutamiseks. Valage vesi ülemisse äravooluavasse, viige laps koos mänguasjadega sooja mugavasse vette ja hoolitsege õnneliku supluslapse eest. Siis teeb ta kõik ise.
Vesi mõjub kehale kõige kasulikumalt, leevendab selja, käte, jalgade, kaela, näo ja sügavate siselihaste stressi. Ja kui soovite oma päevakavasse lisada karastavat elementi, lülitage dušš sisse ja laske veetemperatuuri veidi alla.
