Mitte ükski suvi ei ole täielik veehoidlate ääres puhkamata. Ükskõik, kas lähete merele puhkama või veedate selle maal, ujute kindlasti. Ja muidugi on suvel aeg õpetada oma laps ujuma. Peamine reegel: teha kõike koos, olla alati kohal, anda lapsele enesekindlus, et kuni ta veega harjub, toetate ja kindlustate teda.
Juhised
Samm 1
Kui laps kardab vett, alustage järk-järgult, kasutage mängutehnikaid. Kodus suplemise ajal võite alustada vannitoas hingamisharjutuste "harjutamist": õpetage oma last nägu vette kastma. Lõbususe huvides ostke erksavärvilised ujumisprillid.
2. samm
Kui õpite kohe "sügavas vees" (tiigis või tiigis), andke kõigepealt lapsele aega, et kaldal end mugavalt tunda. Valmistage ette hüplev pall, ujumisring, käepaelad - pange mänguasjad, mis vette ei vaju, ja andestage lapsele, et need kätte saavad. Kui sügavus võimaldab lapsel kindlalt põhjas seista, andke talle käsi ja kutsuge teda vaatama „veealust maailma“. Tehke kõik koos, demonstreerige kõigepealt tehnikate õigsust, öelge oma tunded sellest, mida nägite, nii et lapsel on huvi ja soov korrata, aja jooksul hirm suureneb.
3. samm
Kui laps ei karda vett ja naudib ujumist, siis on parem alustada tunde ilma lisavarustust kasutamata - lihtsalt toetage last oma kätega. Üks käsi peaks toetama pead (kõhuli ujudes hoidke seda lõua all, seljal - pea taga), teine käsi kindlustab keha (kõht ja alaselg). Lapse käed ja jalad peaksid olema vabad.
4. samm
Treening peaks algama selliste võtetega: jalad töötavad roomamistehnikas (nagu käärid), käed - rinnuli (nagu konn). Muidugi on lapsega parem kasutada mitte erialaseid termineid, vaid asendussõnu. Saate neid ise välja mõelda, lähtudes lapse huvidest, nii et tal oleks harjutuse olemusest lihtsam aru saada.
5. samm
Alustage lühikeste seanssidega. Koolilaste jaoks piisab 10 minutist, kuna vesi võtab palju energiat ja väsimuse tõttu keelduvad lapsed sageli edasi õppimast.
