Lapse ujumise õpetamiseks on palju meetodeid. Üks neist on lihtsate mänguharjutuste kasutamine, mis mitte ainult ei võimalda beebil omandada vajalikke füüsilisi oskusi, vaid aitab ka vältida vee hirmu. Eelduseks on, et vee laadimise ajal ei tohiks täiskasvanu last järelevalveta jätta.
Juhised
Samm 1
"Ujuk". See harjutus õpetab väikelast sukelduma vee alla, ilma et seda kardaks. Peate põhjalikult sisse hingama ja hinge kinni hoidma ning seejärel peaga kiiresti vee alla istuma. Samal ajal toeta kõverdatud jalad vastu rinda ja mähkida käed nende ümber. Suure õhuhulga tõttu kopsudes hõljub laps koheselt.
2. samm
"Tärn" (tagaküljel). Veetase langeb beebi vöökohani. Tõstes üles ja kergelt käed külgedele laiali, langeb laps selili. Samal ajal on ka jalad lahutatud, pea tagaosa ja kõrvad on vees. Harjutus õpetab vee peal püsima, kartmata end põhja murduda.
3. samm
"Tärn" (kõhu peal). Tõstes käed ülespoole ja külgedelt veidi lahku, hingab laps sisse ja hoiab hinge kinni. Pärast seda teeb ta jalgadega altpoolt väikese tõuke ja lamab kõhuga veepinnal, jäljendades tähte. Nägu on vees.
4. samm
"Purskkaev". See harjutus on mõeldud neile, kellele meeldib pritsimine. Laps istub kõhuli, hoides väljasirutatud kätega basseini servast kinni, samal ajal jalgadega kõvasti tööd tehes, tekitades oma liigutustega pritsmete purskkaevu. Tulevikus võib õppust raskendada. Selleks hoiab laps vahtplastist kinni. Samal ajal hakkab ta vees liikuma, omandades esimesed ujumisoskused.
5. samm
Pärast harjutuste valdamist ja enesekindlat sooritamist saate lisada käeliigutusi. Last tuleks veidi toetada, asetades käe tema rinna alla. Õiget hingamist on vaja jälgida, te ei tohiks seda hoida.
6. samm
Treeningu viimane etapp on proovisõidud. Täiskasvanu eemaldub paar sammu lapse juurest ja laps üritab tema juurde ujuda. Vahemaad ja sügavust saab järk-järgult suurendada. Ja mis peamine - ärge unustage last kiita, see on edu võti mis tahes tema ettevõtmises.
