Enesearmastuse teema on tõusnud suhteliselt hiljuti. Paljud psühholoogid ja positiivse mõtlemise toetajad nõuavad, et vana süsteem, mille põhjal meid kõiki kasvatati, välistas just enesearmastuse nähtuse. Juba lapsepõlvest alates õpetati inimestele, et inimesel peaks kõigepealt olema töö, õppimine, pere ja palju muud. Kellelgi ei jäänud aega ega energiat enese armastamiseks.
Juhised
Samm 1
Paljud inimesed ajavad enesearmastuse segi isekuse mõistega. Muidugi, selleks, et endale tähelepanu juhtida, on sul vaja väikest egot, muidu elab inimene ümbritsevate jaoks. Enda armastamine tähendab keha tervislikus seisundis hoidmist, enda mõtete puhtana hoidmist, väikeste kingituste andmist ja samas õnneliku inimese tundmist. Muidugi seostavad kõik enesearmastamise fakti omal moel. Kõige tähtsam on see, et inimene on kindel, et ta ei riku ennast milleski ja elab iseendaga kooskõlas.
2. samm
Isik, kes armastab ennast, ei kahjusta kunagi oma keha ja tervist. Ta järgib tervislikke eluviise ja sööb hästi. Kui soovite oma keha muuta, alustage treeningut. Sulle ei meeldi intensiivsed treeningud ja sa ei kujuta end jõusaalis ette? Alustage jooga või qigongi harrastamist. Kas olete unistanud tantsimisest? Teie teenistuses on igasugused tantsuklubid. Nii et te ei moodusta mitte ainult ilusat keha, vaid tugevdate oluliselt ka keha, eemaldate energiaplokid ja muutute paindlikuks inimeseks.
3. samm
Jälgige oma sõnu ja mõtteid. Need kujundavad teadaolevalt teie reaalsust. Samuti tekitab igasugune negatiivne emotsioon teie kehas tasakaalustamatust ja viib haigusteni. Ärge kunagi kritiseerige ennast ja ärge lubage oma aadressil alusetut kriitikat. Sellised olukorrad mõjutavad tugevalt närvisüsteemi ja tasakaalustavad teid pikka aega. Enda armastav inimene püüab selliseid ohtlikke hetki vältida.
4. samm
Tooge alati rõõmu nii endale kui teistele. Puhake nii, nagu soovite, ostke asju, mida soovite, hoolitsege oma keha eest. Mõnikord mürgitab millegi tähtsusetu mittesaamine tugevalt olemasolu. Näiteks soovite popsicle'i, kuid raha säästmiseks ostate tavalise jäätise. Uskuge mind, te ei koge selle tarbimisest korralikku rahuldust ja unistate jätkuvalt popsikestest. Kui teete neid väikeseid asju, on teie elu õnnelikum.
5. samm
Kui olete otsustanud ennast armastada ja hakkate hellitama, kuid ei tea, millest alustada, vaadake endasse ja mõistke, mis teile hetkel suurt naudingut pakub. See võib olla ükskõik milline: kleidi, rahakoti, koogi ostmine, õhtusöögi valmistamine oma armsale perele jne. Kuulake alati oma soove ja täitke neid nii palju kui võimalik.
