Mis on see, mida naised teevad iga päev, mida mehed ei taha magamistoast välja lasta?
Orgasm "ajakava järgi"
Otsustage ise, et näiteks teil on iga päev kell 23.30 orgasm. Pole tähtis, kas üksi või koos partneriga, kuid see peab juhtuma. Pole üldse tähtis, et olete väsinud ja teil on palju probleeme tööl ja majapidamistöödel. Teie seksuaalsuse teest saab prioriteet ja idee, et olete iga päev kasvõi hetkeks naudingu kõrgusel, kõlab väga atraktiivselt.
Arutlege seksi üle
Paljud vanemad sisendavad noorukitele usinalt, et on täiesti keelatud sellest "rääkida" ja tulla välja isegi mitmesuguste hirmutavate lugudega. Selle tulemusel oleme suureks kasvanud ja seksi küsimustes jääb orjus alles. Me arvame, et lähedastega seksi üle arutamine on rõve ja piinlik ning väldime neid teemasid igal võimalikul viisil. Kuid tegelikult on see, et võime rääkida oma vajadustest ja soovidest muudab meid voodis enesekindlamaks.
Puhka pead
Suurimat frigiidsuse, impotentsuse ja lihtsalt rahulolematust oma seksuaaleluga täheldatakse just teadmistöötajate seas. Nii et kui teil on iga päev tõsine stress ja suur intellektuaalne töö, laadige iga päev oma pea maha. Võtke aeg maha: minge jalutama, sporti tegema, kohtuge sõpradega. Sellisel lõõgastumispraktikal on suur mõju teie ja ka teie intiimsele elule.
Treeni oma intiimlihaseid
Kegeli harjutused on head mitte ainult seetõttu, et need pakuvad teile ja teie partnerile uusi aistinguid voodis, vaid ka urogenitaalsüsteemi erinevate haiguste ennetamiseks. Kõige tavalisem on tupelihaste pigistamine ja järk-järguline lõõgastumine, loendades 6-8-ni. Tehke seda "harjutust" kolm korda päevas kümne korduse jaoks.
Kohandage oma dieeti
Oleme kõik afrodisiaakumiga seotud toodete kohta palju kuulnud, kuid tasub mõelda mitte ainult neile. Teadlased on tõestanud, et vere kolesteroolitaseme tõus põhjustab libiido ja võime orgasmile. Seega vähendage loomsete rasvade hulka ja lisage oma dieeti oomega-3-hapete rikkaid toite: kreeka pähklid, avokaadod jne.
Tee endale kompliment
Kõik naised kipuvad oma kehas vigu otsima. Teie ülesanne on kiita kõiki neid puudusi. Võtke selleks vähemalt 3 minutit. Valige kehaosa ja öelge sellele täie tõsidusega midagi kena. Näiteks, kui sulle ei meeldi puusal olevad "kõrvad", ära kiirusta ennast peksma. Parem öelge neile, et täna näevad nad välja väga armsad ja naiselikud. Järk-järgult ühelt kehaosalt teisele liikudes lakkate hoolimast sellest, mida teie partner näeb ja teie puudustest mõtleb, ja lõpuks hakkate ennast armastama.
