Seksuaalpartnerite puudumine ei kahjusta alati inimeste tervist. Londoni teadlased on leidnud, et tegelikult saavad inimesed hakkama ka ilma seksita ja see ei kahjusta keha.
Juhised
Samm 1
Ühes Inglise laboratooriumis väidavad teadlased, et seksimine tekitab serotoniini ja dopamiini hormoone, mis aitavad meeleolu parandada, aitavad inimestel elu täielikult nautida ja olla õnnelikud, kuna vahekorra ajal siseneb hormoon endorfiin inimese vereringesse. Seetõttu aitab regulaarne seksuaalelu stressist, depressioonist vabaneda ja hoiab inimeste normaalset vaimset tervist. Kuid selleks, et olla heas tujus ja tunda end heas vormis, pole sugugi vaja kellegagi intiimsuhet sõlmida, kuna neid hormoone saab muul viisil.
2. samm
Keha serotoniiniga täitmiseks võite süüa selliseid toite nagu viigimarjad, šokolaad, piim, rasvane kala ja banaanid. Kui te ei soovi neid tooteid oma dieeti lisada, võite apteegist osta mõned ravimid, mis korvavad ka selle hormooni puudumise teie kehas. Lisaks on teadlased kindlad, et serotoniini toodetakse alkohoolsete jookide joomisega, kuid see meetod ei ole piisavalt usaldusväärne, kuna alkoholi joomise tulemusena saadud hormoon eritub organismist liiga kiiresti.
3. samm
Hormooni dopamiini võib saada ka muust kui tavalisest seksuaalelust. Kui inimene sööb ja naudib konkreetse toidu võtmist, algab selle hormooni tootmine tema kehas aktiivselt. Kõige huvitavam on see, et maitsvat toitu nautides on toodetud dopamiini kogus palju suurem kui seksides. On veel kaks protsessi, mis aitavad keha selle ainega täita - suitsetamine ja ostude ootamine.
4. samm
Ja teine hormoon, mis vabaneb vahekorra ajal, on endorfiin. Seda saab kunsti või sporti tehes, heas tujus (naer tõstab selle hormooni tootmist) ja magusat süües.
5. samm
Pidage meeles, et seksuaalpartneri puudumine mõjutab teie füüsilist ja vaimset tervist kõige sagedamini, kui olete ise selle suhtes fikseeritud. Püüdke end negatiivsetest mõtetest eemale juhtida, keskenduge mõnele muule huvitavale ja olulisele tegevusele, siis ei muretseks te nii tugevalt vastassoo armastuse puudumise pärast.
