Kujundi muutmine on keeruline protsess, mida kõik ei saa teha. Kuid kui tüdruku kuju teile ei sobi, võite teda delikaatselt muutmiseks suruda. Tähtis on mitte nõuda, kuid eeskujulikud või mitte solvavad tegevused viivad ta vajaduseni dieeti pidada või sporti teha.
Juhised
Samm 1
Liituge koos jõusaaliga. Osta pääsme kahele ja hakake regulaarselt tundides käima. Tuleb välja tuua palju argumente, alates kasu tervisele ja lõpetades üksi igavusega. Et tulemus oleks märgatavam, peate tegema harjutusi vähemalt 3 korda nädalas. Jõusaal, fitness või keha paindumine on ideaalsed kehakaalu korrigeerimiseks. Iga kord julgustage tüdrukut, ärgitage teda uutele saavutustele, proovige sisendada soovi iseseisvalt õppida ja sellest rõõmu tunda.
2. samm
Ka ühine dieet teeb imesid. Väga keeruline on piirduda toodetega, kui keegi teine neist kinni ei pea. Kui teete ise ettepaneku muuta dieeti, tasakaalustada menüüd, siis on suur tõenäosus, et tüdruk liitub. Jällegi pole vaja öelda, et ta on paks, oluline on lihtsalt oma näitega näidata, et toidupiirangud teevad imet. Ja tehes komplimente, kui ta muutub saledamaks, püüab ta mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka siis säilitada uusi vorme.
3. samm
Kutsu oma daam mere äärde. Eelseisev reis, väljavaade olla rannas ujumistrikoodes, muudab tüdruku suhtumist oma mahtudesse suuresti. Et end mugavalt tunda, hakkab ta ise oma dieeti ja liikumist kontrollima. Reis on tohutu stiimul ja seejärel tasu selliste dramaatiliste muutuste eest. Kuid on oluline reisist ette teatada, et tal oleks piisavalt aega midagi parandada.
4. samm
Tüdruku tähelepanu lisakilodele juhtimiseks, kuid mitte solvamiseks, tehke lihtsalt fotosessioon. Võite kasutada tavalist või professionaalset kaamerat, see pole oluline. Kuid peate ise pilte tegema ja mitte andma neid redigeerimiseks, vaid lihtsalt hiljem koos vaatama. Lisasentimeetrid on fotol väga märgatavad, isegi peeglist ei näe alati oma vigu, kuid piltidel on need ilmsed. On võimalus, et ta hindab oma vorme ja otsustab ise midagi muuta.
5. samm
Paku sõbrannale kehahoolitsusi, mis aitavad mahtu vähendada. Tänapäeval on palju erinevaid võimalusi, alates krüolipolüüsist kuni meeldivate mähisteni. Võite anda talle kutse erinevate tsoonide massaažiks või müostimuleerimiseks. Ainult 5–10 visiiti muudab teie figuuri saledamaks, annab kergust. Ja haruldane daam keeldub vormide parandamiseks sellisest meeldivast meetodist.
6. samm
Kaalu muutmiseks ei pea te mõnikord palju pingutama, vaid saate lihtsalt oma elustiili muuta. Hakka rohkem liikuma, ole aktiivne ja üleliigsed kilod hakkavad sulama. Õhtuti valivad ühised kohvikud jalutuskäigu, nädalavahetustel alustavad rulluisutamist või rattasõitu, külastavad jäähalle, basseini, täiskasvanute batuuti, mängutegevusi, kus on vaja palju liikuda.
