Läikivate ajakirjade kaante kaunitarid kutsuvad naisi üles järgima ilustandardeid, mida pole alati lihtne saavutada. Kõhnususest on saanud moedisainerite ideaal ja mõnikord vaatavad isegi nende mehed paksude daamide poole viltu, veenates neid kaalust alla võtma.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et ühelegi naisele, isegi valusalt kallile, ei meeldi juhised, mis on seotud tema välimuse kohandamisega. Ole õrn. Ärge kiirustage muutusi, võrreldes daami tema saledamate sõpradega. Keskenduge asjaolule, et ülekaal on tervisele kahjulik, seetõttu on parem sellega hüvasti jätta.
2. samm
Eeskujuks. Teleri ees diivanil lamades ja kõhtu kasvatades ei tohiks abikaasale juhiseid anda. Alustage koos. Isegi kui te ei kipu ülekaaluliseks, ei tee fitness teile haiget. Registreeru koos abikaasaga lähedal asuvas spordikeskuses toimuvatele tundidele. Parim koht alustamiseks on ujumine.
3. samm
Kui spordikeskusesse jõudmine on problemaatiline, võite vähemalt nädalavahetustel rohkem jalutada. Minge koos naisega lähimasse parki. Rattasõit ja rulluisutamine aitavad kehakaalu langusele aktiivselt kaasa, kuid lihtsat kõndimist ei tohiks alahinnata.
4. samm
Konsulteerige dietoloogiga ja töötage välja spetsiaalne menüü. On tore, kui õpid valmistama tervislikke toite näiteks hommikusöögiks. Luba endale ja oma naisele tavaliste võileibade asemel kaerahelbeid ja värsket greibimahla. Parem on külmik vabastada rasvastest ja liiga kaloririkastest roogadest.
5. samm
Kui teie pere vaba aja veetmine on alati olnud teleri ees rikkalik söömine, leidke sellisele ajaveetmisele alternatiiv. Näiteks võite iseseisvalt alustada pikka aega kavandatud remonti, mis ähvardab vähendada teie vaba aega nulli, kuid see kindlasti säästab teid ja teie abikaasat liigse rasva eest.
6. samm
Kasutage väikseid trikke. Lähete koos naisega poodi, valite ilusa kleidi. Oletame, et see rõhutab selle vastupandamatust, kuid ainult, siin on tüütus, suurt suurust pole müügil. Osta oma naisele selle rõivaeseme jaoks ehteid ja kingi ning kleidi jaoks, mille ta soovib tagasi tuua - sihvakas ja ilusam.
7. samm
Öelge oma naisele sagedamini, et armastate ja aktsepteerite teda kas täis- või kõhnana. Te ei püüa seda ümber teha, vaid tahate aidata teil välja näha mitte ainult hea, vaid ka pimestav ning olete alati valmis enda nimel pingutama, et see end väärt olla.
