"Peame lahku minema!" - juhtub, et see fraas lööb sõna otseses mõttes jala alt välja. Ühised plaanid, unistused, harjumused asendatakse pahameele ja võõrandumisega. Lahkuminekust taastumine on väga keeruline ja südamehaigustest paranemine võib võtta kuid või isegi aastaid. Lihtsate tavade abil saate kallimaga lahku minemisest minimaalse vaimse kaotusega üle elada.
Valu, pettumus, melanhoolia … Kui pisarad tulevad silma ja mõtted peas on ainult temast, siis ei tohiks emotsioone endas hoida. Nutke südamest! Keela endale "tugeva naise" rolli mängimine - ülemäärane vaoshoitus on sellises olukorras täis depressiooni. Proovige oma kannatused viia absurdini: purustage nõud, purustage oma endise kallima fotod väikesteks tükkideks ja kirjutage talle vihaseid kirju (loomulikult ei tohiks te neid saata). Ühel hetkel saate aru, et olete väsinud lõputust näägutamisest ja oigamisest.
Otsige oma sõpradelt tuge. Ärge laske end peatada teema "Kõik mehed on lahedad …" arutelul, parem on paluda neil korraldada eelolevaks nädalavahetuseks rikkalik kultuuri- ja meelelahutusprogramm. Shoppamine, ilusalongi külastamine, tüdrukuteõhtute pidamine, oma lemmikkohvikus istumine või ööklubisse minek - mida rohkem positiivseid muljeid saate uues, "vabas" elus, seda kiiremini unustate oma kannatuste põhjused.
Juhtige õiget elustiili. Kui keegi ei nõua kebabi ja kotlette, on aeg hoolitseda oma kuju ja tervise eest. Kõrvale stereotüübid: äsja mehest lahku läinud tüdruku menüü ei piirdu ainult "kohvi ja sigarettidega". Osta raamat huvitavate retseptidega maitsvatele ja tervislikele roogadele. Andke endale süüa iga päev. Samuti treenige. Füüsiline aktiivsus aitab muredelt kõrvale juhtida ja figuuri korda teha. Fitness või tantsimine muudab teie keha paindlikuks ja sobivaks, mille tulemusel suureneb enesehinnang märkimisväärselt ning te tunnete end jälle atraktiivse ja seksikana.
Aidake teisi inimesi. Parim viis negatiivsusest vabanemiseks on pakkuda tuge neile, kes seda tegelikult vajavad. Uurige, kas teie linnas on spetsiaalseid fonde või organisatsioone, mis pakuvad abi lastekodudele, düsfunktsionaalsetele peredele või neile, kes satuvad raskesse eluolukorda. Olles pakkunud kogu võimalikku abi, tunnete kindlasti, et teie enda kogemused on taandunud.
