Nüüd on kätte jõudnud aeg ja saite aru, et te ei sobi kokku. Pisarad, valu, üksteise süüdistused. Lõpeta! Mõelge, kas teeksite paremini mustuse "välja valamise"? Loomulikult mitte. Jah, eraldamine on ebameeldiv protseduur, kuid teie võimuses on muuta see vähem valusaks.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt valmistage end vaimseks lahusolekuks ette. Mõelge, kuidas rääkida inimesele suhte lõpust. Proovige seda teha kergemal kujul, see tähendab, et teil pole vaja süüdistada, viidata puudustele.
2. samm
Ärge mingil juhul hüüdke, sest parem mitte skandaali teha. Konstruktiivset dialoogi pole võimalik üles ehitada - lahkuge vaikides, hoidudes süüdistustest ja etteheidetest. Andestage ja mõistke üksteist, sest sellises olukorras pole kaotajaid ja võitjaid.
3. samm
Püüdke pisaraid tagasi hoida rääkimise ja näitamise ajal. Kui teil on tahtmist nutta, tehke seda üksi või kallima õlal. See on isegi vajalik, sest peate nutma.
4. samm
Mõelge, kui lahku läksite, siis see oli vajalik. Kõik, mis tehakse, on parim. Pidage meeles, et kallim kõnnib kuskil, mis on teile saatuse määratud. Aeg lihtsalt peab mööduma.
5. samm
Harjutage mõnda lõbusat tegevust, näiteks olete juba ammu unistanud piltide joonistamise õppimisest, kuid kogu aeg lükkate selle hilisemaks. Või tahtsid minna oma sõpradega telkima. Nüüd on aeg täita kõik oma unistused.
6. samm
Võite ka sporti teha või joogakursustele registreeruda. Kõigi negatiivsete emotsioonide eemaldamiseks peate adrenaliini välja viskama, selleks leidke äärmuslik hobi, näiteks langevarjuhüpe.
7. samm
Pisut tähelepanu juhtimiseks minge sõpradega kohvikusse, ööklubisse või teatrisse. Veeta aega õues. Peamine on mitte jääda oma kurbade mõtetega tip-a-tete-sse.
8. samm
Külastage ilusalongi või spaa. Muutke oma pilti, soengut. Mine sisseoste tegema. Peate ennast üles töötama, et teil ei oleks vaba aega mõtlemiseks ja pisarateks.
9. samm
Kui negatiivsed mõtted sind rõhuvad - räägi välja, räägi kallimale (sõbrale, sugulasele) kõik, mis su hinge on kogunenud. Lase olukorrast lahti. Ja pidage meeles: aeg paraneb.
