Lahutusest ülesaamine on palju keerulisem kui lihtsalt lahku minna kellegagi, kellega sind ühendas ainult armastus. Lõppude lõpuks on lahutus lähedase kaotus, usalduse kaotus, ühiste plaanide kokkuvarisemine. Sageli on lagunemise põhjuseks reetmine ja reetmine. Seetõttu on lahutus ka suur enesekindluse proovilepanek. Pärast teda tekib palju küsimusi: "Kuidas jätkata elu üksi, kasvatada lapsi?", "Kuidas ületada vaimne kriis ja hakata uuesti inimestesse uskuma ja uusi suhteid looma?" Kõik need ja muud küsimused saab lahendatud, kui järgite psühholoogide nõuandeid.
Juhised
Samm 1
Esimene asi, mida pärast lahutust teha, on maastiku muutmine. Peate mõnda aega minema sinna, kus teie keskkonnas leidub neid inimesi, kes ei tea lahutusest. Nii et keegi ei meenuta teile hiljuti kogetud stressi.
2. samm
Proovige leida enda jaoks midagi uut ja põnevat. Kui soovi pole, siis peate ennast sundima. Määratlege lihtsalt selge tegevuskava. Näiteks hakake teistele midagi kasulikku tegema. See aitab teil tunda elurütmi ja juhtida tähelepanu enda depressioonilt.
3. samm
Pöörake tähelepanu oma välimusele, muutke oma pilti, tehke moes soeng. Pärast ilusalongi külastamist on peaaegu kõigil naistel enesehinnang suurenenud. Ja hea enesehinnang on just see, mida nüüd kõige rohkem vajate.
4. samm
Ostke spordiklubi tellimus ja parem on, kui eelistate idamaist tantsu või ribaplastikat. Sellised tegevused annavad teile enesekindlust.
5. samm
Värskenda oma garderoobi. See rõõmustab sind.
6. samm
Minge kohvikusse või filmi. Täitke oma vaba aeg, puhake aktiivselt. Vältige klaasi päevalilleseemnetega teleri lähedal istumist.
7. samm
Minge fotostuudiosse ja lubage endale professionaalne fotosessioon. Kleepige saadud fotod oma toa seintele.
