Mediteerimine on olnud tuhandeid aastaid. Põhimõtteliselt harrastati seda idas eranditult vaimsetel eesmärkidel. Transsi vajunud iidsed targad said reisida teistesse maailmadesse ja rääkida jumalatega.
Meditatsiooni eelised
Aja jooksul märkasid inimesed, et peaaegu kõik mediteerijad elavad kaua ja neil on erakordne tervis. See fakt pakub kaasaegsele maailmale suurt huvi. Paljude teaduslike uuringute kaudu on tõestatud, et järjepideval meditatsioonil on tõesti positiivne mõju tervisele ja emotsionaalsele heaolule. Lisaks võimaldab meditatsioon loobuda elureaalsustest, mõneks ajaks unustada probleemid ja kaotused, saada lihtsaks erapooletuks mõtlejaks, mis aitab iseennast mõista ja lahendamatuna tunduvaid eluprobleeme lahendada.
Mida annab meditatsioon?
Praegu on inimesel väga raske täielikult lõõgastuda. Isegi unes tunnete pinget ja ärevust. Meditatsiooniseansid pakuvad täielikku lõõgastumist, sukeldumist rahu ja rahu. Tänu sellele on emotsionaalne taust kiiresti tasandatud, meditatsioon annab võimsa jõu ja rõõmu.
Transsi ajal hingamine aeglustub, veri hakkab hapnikust rohkem küllastuma. Tänu sellele stabiliseerub vererõhk, tugevdatakse südamelihast, puhastatakse hingamisteed, mis aitab kaasa paljude haiguste ennetamisele ja isegi ravile.
Tehti palju katseid, mille käigus kinnitati teaduslikult, et meditatsiooni abil raviti inimesi paljudest haigustest, isegi sellistest kohutavatest nagu onkoloogia.
Märgitakse, et meditatsioon tugevdab immuunsust, toodetakse isegi spetsiaalseid antikehi, mis võitlevad viiruste ja nakatunud rakkudega. Maksimaalse pingutuse korral, mida mõnikord ei saa vältida, annab meditatsioon kõige kiirema positiivse tulemuse lõõgastumisest ja puhkamisest. Kehas toodetakse rõõmu ja õnne hormoone, seda seisundit mäletatakse ja see püsib pikka aega. Seetõttu on meditatsiooniga tegelevad inimesed stressile palju vastupidavamad ja reageerivad adekvaatsemalt kõikidele ilmnenud olukordadele.
Varem või hiljem mõtlevad kõik elu mõttele. Meditatsioon võimaldab teil teada omaenda "mina", tunnetada sidet universumiga. Aitab teada saada omaenda salapärase sisemaailma ja mõista teie eesmärki.
Meditatsiooni abil saate leida vastuseid paljudele küsimustele, leida harmooniat ja elurõõmu.
Need on vaid mõned vastused küsimusele, mida meditatsioon annab, tegelikult on neid palju rohkem. Kuid ainult praktikas saate hinnata ja mõista meditatsiooni võlu täielikku jõudu.
